မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကိုယ်ပိုင်လက်ဝတ်ရတနာများသည် လူကြိုက်များလာခဲ့ပြီး စာလုံးလက်ကောက်များသည် တစ်သီးပုဂ္ဂလ၏ အချိန်မကုန်ဘဲ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဖော်ပြမှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်လွင်လာခဲ့သည်။ သင်ချစ်ရသူအား အထိမ်းအမှတ်ပြုခြင်း၊ မှတ်တိုင်တစ်ခုကျင်းပခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှင့်ထပ်တူထပ်မျှသော စကားလုံးတစ်လုံးကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်ဖြစ်စေ စာလုံးလက်ကောက်များသည် ထူးထူးခြားခြား ကျက်သရေရှိမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အရေးပါမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ သို့သော်လည်း သင့်လက်ကောက်အတွက် စံပြစာလုံးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အမည် သို့မဟုတ် အတိုကောက်ကို ရွေးခြင်းထက် ပိုပါဝင်ပါသည်။ အလှတရား၊ သင်္ကေတများနှင့် လက်တွေ့ကျသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ ပေါင်းစပ်ထားသည့် အနုပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်သည် လှပပြီး လေးနက်စွာအဓိပ္ပာယ်ရှိသော စာလုံးလက်ကောက်တစ်ခုဖန်တီးရန် သင်သိလိုသမျှကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
သင်၏လက်ကောက်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုနားလည်ခြင်း။
ဖောင့်ပုံစံများ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများသို့ မဝင်မီ၊ ရှင်းလင်းရန် ၎င်း၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ဘာကြောင့်လဲ။
မင်းလက်ကောက်ကို ဖန်တီးနေတာလား။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်သည် သင်ရွေးချယ်သော စာလုံးများမှ သင်ထည့်သွင်းထားသော ဒီဇိုင်းအစိတ်အပိုင်းများအထိ ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းကို ပုံဖော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
Self-Expression vs. လက်ဆောင်ပေးခြင်း
-
ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုမှု
− သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ တန်ဖိုးထားမှုများ သို့မဟုတ် ဆန္ဒသဘောထားများကို ထင်ဟပ်စေသော စကားလုံးများ သို့မဟုတ် စာလုံးများကို သင်ကိုယ်တိုင် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ အမည်များ၊ မန္တန်များ သို့မဟုတ် သင့်ရာသီခွင်နိမိတ်ကိုပင် စဉ်းစားပါ။
-
လက်ဆောင်ပေးခြင်း
: လက်ဆောင်ပေးသောအခါ လက်ခံသူ၏ စိတ်ကြိုက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အတိုကောက်ပါရှိသော ကျက်သရေရှိလက်ကောက်ကို နှစ်သက်နိုင်သော်လည်း လက်တွဲဖော်သည် "M+J 2024" ကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏အမည်ကို ပိုမိုသိမ်မွေ့စွာ ရေးထွင်းထားသည့် သို့မဟုတ် မျှဝေထားသည့်မှတ်ဉာဏ်ကို တန်ဖိုးထားနိုင်သော်လည်း၊
အခါသမယများနှင့် အပြင်အဆင်များ
-
မှတ်တိုင်များ
- ဘွဲ့နှင်းသဘင်ပွဲများ၊ မင်္ဂလာဆောင်များ သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်လည်နေ့များအတွက်၊ Class of 2024 သို့မဟုတ် "Forever" ကဲ့သို့သော ဂုဏ်ပြုစာများကို ရွေးချယ်ပါ။
-
အမှတ်တရများ
- ချစ်ရသူအား ၎င်းတို့၏ အတိုကောက်၊ မွေးဖွား/သေဆုံးသည့် ရက်စွဲများ သို့မဟုတ် ချစ်မြတ်နိုးရသော စကားလုံးဖြင့် ဂုဏ်ပြုပါ။
-
လှုံ့ဆော်မှုပေးစာများ
- "မျှော်လင့်ချက်" "ခွန်အား" သို့မဟုတ် "ယုံကြည်သည်" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများသည် အားကောင်းပြီး နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ ပြုလုပ်သည်။
စာလုံးများ၊ စကားလုံးများနှင့် သင်္ကေတများအကြား ရွေးချယ်ခြင်း။
သင့်လက်ကောက်ဒီဇိုင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်မှာ စာလုံးတစ်လုံးချင်း၊ စကားလုံးအပြည့်အစုံ သို့မဟုတ် သင်္ကေတဒြပ်စင်များကို အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။
အစပိုင်း- အချိန်မကုန်ဘဲ အံဝင်ခွင်ကျ
-
Monograms
: ဂန္ထဝင်ပုံစံအတွက် အတိုကောက်များ (ဥပမာ၊ ALM) ကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ခေတ်ဟောင်းအလှည့်အပြောင်းတစ်ခုအတွက် (ဥပမာ၊ AML) ကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် စဉ်းစားပါ။
-
Single Initial
: ရိုးရှင်းသော ဒီဇိုင်းများအတွက် သင့်လျော်သည်၊ စာလုံးတစ်လုံးသည် နာမည်တစ်ခု၊ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ကနဦး သို့မဟုတ် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု (ဥပမာ Louis Vuitton ဝါသနာအိုးများအတွက် "LV") ကိုကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အမည်အပြည့်အစုံ သို့မဟုတ် စကားလုံးများ
-
အမည်များ
− အမည်အပြည့်အစုံသည် ရဲရင့်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို ပေါင်းထည့်သည်။ ရှည်လျားသောအမည်များသည် ပိုမိုကြီးမားသော ဆွဲဆောင်မှု သို့မဟုတ် အတန်းလိုက်လက်ကောက်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။
-
စကားတိုများ
: အတွဲလိုက်ပြောသော မက်ဆေ့ချ်အတွက် "အချစ်" "ပျော်ရွှင်မှု" သို့မဟုတ် "စွန့်စားခန်း" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို ရွေးချယ်ပါ။
သင်္ကေတများနှင့် နံပါတ်များ
-
မွေးကျောက်များ သို့မဟုတ် ရာသီခွင်လက္ခဏာများ
: ကျောက်မျက်ရတနာများ သို့မဟုတ် နက္ခတ်ဗေဒင်သင်္ကေတများဖြင့် စာလုံးဖြည့်ပါ။
-
ရက်စွဲများ
- တစ်နှစ် သို့မဟုတ် အသက်တစ်နှစ်ကို အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် "၁၉၉၀" သို့မဟုတ် "၂၃" ကဲ့သို့သော နံပါတ်များကို အသုံးပြုပါ။
-
သတ်ပုံ
- အမြင်အာရုံအသွင်အပြင်အတွက် စာလုံးများကြားတွင် တုံးတိုများ၊ နှလုံးသားများ သို့မဟုတ် ကြယ်များကို ထည့်ပါ။
ပစ္စည်းကိစ္စများ- သင့်လက်ကောက်ပုံစံနှင့် စာလုံးများကို လိုက်ဖက်ခြင်း။
သင်၏ စာလုံးများနှင့် လက်ကောက်ကွင်းဆက်များ၏ ပစ္စည်းသည် အသွင်အပြင်နှင့် တာရှည်ခံမှု နှစ်ခုစလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။
သတ္တုများ
-
ရွှေ (ဝါ၊ နှင်းဆီ၊ အဖြူရောင်)
ဇိမ်ကျကျနှင့် အချိန်မကုန်။ ကြော့ရှင်းပြီး နေ့စဥ်ဝတ်ဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။
-
ငွေရောင်
: တတ်နိုင်၍ စွယ်စုံရသော်လည်း ညှိုးနွမ်းတတ်ပါသည်။
-
အစွန်းခံသံမဏိ
- တာရှည်ခံပြီး ခေတ်မီသော၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
-
ရောစပ်သတ္တုများ
ခေတ်မှီဆန်းသစ်ပြီး ပေါင်းစပ်ထားသောအသွင်အပြင်အတွက် ရွှေနှင့်ငွေကို ပေါင်းစပ်ပါ။
သတ္တုမဟုတ်သော ရွေးချယ်မှုများ
-
သားရေ သို့မဟုတ် ကြိုး
: သစ်သား သို့မဟုတ် acrylic စာလုံးများပါသော ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ ဘိုဟီးမီယမ်လက်ကောက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
-
ပုတီးစေ့
: ဆော့ကစား၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းအတွက် စာလုံးပုတီးစေ့ (ပလပ်စတစ်၊ ဖန်၊ သို့မဟုတ် သစ်သား) ကို အသုံးပြုပါ။
ထွင်းထု vs. ကျက်သရေရှိသည်။
-
ကိတ်ပြားများ
: သိမ်မွေ့ပြီး ပေါ့ပါးသွက်လက်သော၊ ရိုးရှင်းသောစတိုင်များအတွက် အကောင်းဆုံး။
-
ကျက်သရေရှိသည်။
: 3D စာလုံးများသည် အတိုင်းအတာကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပြီး အခြားသော ဆွဲဆောင်မှုများ (ဥပမာ၊ နှလုံးသားများ၊ သော့များ) နှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။
ဒီဇိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ- ဖောင့်၊ အရွယ်အစားနှင့် စီစဉ်မှု
သင့်လက်ကောက်၏ အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုများအပေါ်တွင် မူတည်သည်။
ဖောင့်ပုံစံ
-
ကာတွန်း
: ရိုမန်းတစ်ဆန်ပြီး ပြေပြစ်သော ဇာတ်ညွှန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
-
စာလုံးများပိတ်ဆို့
- ရဲရင့်ပြီး ခေတ်မီသည်၊ ခေတ်ပြိုင်အစွန်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
-
ခေတ်ဟောင်း/ လက်နှိပ်စက်
- လွမ်းဆွတ်ပြီး ထူးခြားသော၊ ခေတ်ဟောင်းပုံစံ လက်ဝတ်ရတနာများအတွက် အကောင်းဆုံး။
အရွယ်အစားနှင့် အချိုးအစား
-
လက်ကောက်အရှည်
: 7 လက်မ လက်ကောက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပျမ်းမျှလက်ကောက်ဝတ်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ လူစုလူဝေးမဖြစ်စေရန် စာလုံးအရေအတွက်အလိုက် အရွယ်အစားကို ချိန်ညှိပါ။
-
စာလုံးအတိုင်းအတာများ
: ပိုကြီးသော စာလုံးများသည် ကြေငြာချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးသော်လည်း သေးငယ်သော လက်ကောက်ဝတ်များကို လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။
စီစဉ်ပေးခြင်း အကြံပြုချက်များ
-
ဗဟိုစာလုံးများ
: အဓိပ္ပာယ်အရှိဆုံးစာလုံး (ဥပမာ၊ အလယ်တွင် ကနဦး) ကို ဗဟိုတွင်ထားပါ။
-
အကွာ
- ဟန်ချက်ညီသောအသွင်အပြင်အတွက် စာလုံးများကြားတွင် ကွာဟချက်များကို သေချာပါစေ။
-
အလွှာ
: အတိမ်အနက်အတွက် စာလုံးအရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် လက်ကောက်များစွာကို ပေါင်းစပ်ပါ။
အလှတရားနှင့် အဓိပ္ပါယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း။
အောင်မြင်သော စာလုံးလက်ကောက်သည် အလှတရားနှင့် အရေးပါမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
Visual Balance
-
Symmetry
: ပွတ်နေသောအသွင်အပြင်အတွက် ချိတ်တစ်ခု၏တစ်ဖက်တစ်ချက်ရှိ မှန်စာလုံးများ။
-
ဆန့်ကျင်ဘက်
: ဒိုင်းနမစ်ဆန့်ကျင်ဘက်အတွက် သေးငယ်သောကြိုးများ (သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့်) သိမ်မွေ့သောစာလုံးများကို တွဲပါ။
စိတ်ခံစားမှု ပဲ့တင်ထပ်ခြင်း။
-
လျှို့ဝှက်စာများ
: လျှို့ဝှက်စာအတိုကို သုံးပါ (ဥပမာ၊ "M&အတွင်းပြက်လုံးများအတွက် J") သို့မဟုတ် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော တည်နေရာ၏ သြဒိနိတ်များ။
-
ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် သမိုင်းဆိုင်ရာ အကိုးအကားများ
: နိုင်ငံခြားအက္ခရာများမှ အက္ခရာများ (ဥပမာ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများ/လူမျိုးရေးသင်္ကေတများအတွက် ဂရိအက္ခရာများ)။
လူများစုဝေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
-
Rule of Thumb
ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုအတွက် စာလုံး 35 လုံး သို့မဟုတ် 12 လုံးအထိ ကန့်သတ်ထားသည်။
-
ဦးစားပေးပါ။
- ရွေးချယ်စရာများကြားတွင် ကွဲနေပါက၊ မည်သည့်ရွေးချယ်မှုကို ခံစားရဆုံးနည်းဟု မေးပါ။
စစ်မှန်သောငါ့
?
သင်၏ဒီဇိုင်းကိုမြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများ
ခေတ်မီလက်ဝတ်ရတနာများဖန်တီးခြင်းဖြင့် သင့်လက်ကောက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် အဆုံးမဲ့နည်းလမ်းများကို ပေးဆောင်သည်။
အရောင်အဆင်းများ
-
သွားကြွေလွှာဖြည့်စွက်
: အပျော်တမ်းပေါ့ပ်တစ်ခုအတွက် စာလုံးအကွက်များထဲသို့ အရောင်ထည့်ပါ (ဥပမာ၊ monogram အတွက် ရေတပ်အပြာ)။
-
ပုတီးစေ့များ သို့မဟုတ် ချည်မျှင်များ
သတ်မှတ်ထားသော အပြင်အဆင် (ဥပမာ၊ ကျောင်းအရောင်များ) နှင့် ကိုက်ညီရန် ရောင်စုံကြိုးများ သို့မဟုတ် ပုတီးစေ့များကို အသုံးပြုပါ။
အသွေးအရောင်များနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုများ
-
ပွတ် vs. မက်တီ
: တောက်ပသော စာလုံးများသည် ပေါ်လွင်နေသော်လည်း၊ Matte ချောချောများသည် အောက်ဖော်ပြပါ ကျက်သရေကို ပေးစွမ်းသည်။
-
လက်ဖြင့်တံဆိပ်တုံးထုထားသည်။
- မစုံလင်သော၊ လက်လုပ်လက်လုပ်ဖြင့် ထွင်းထုထားသော လက်ရာများ။
အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောဒြပ်စင်များ
-
Rotating Charms
ထိတွေ့မှုအတွေ့အကြုံအတွက် လှည့်ပတ်သောစာလုံးများကို ရွေးပါ။
-
လော့ကတ်များ
: စာလုံးပုံသဏ္ဍာန်သော့ကတ်များနောက်တွင် သေးငယ်သောဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် မှတ်စုများကို ဝှက်ထားပါ။
အရွယ်အစားနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်မှုအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ
လက်ကောက်သည် လှပသလောက် သက်တောင့်သက်သာရှိရမည်။
သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို တိုင်းတာခြင်း။
-
သင့်လက်ကောက်ဝတ်အရွယ်အစားကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် တိုင်းတာသည့်တိပ် သို့မဟုတ် ကြိုးကို အသုံးပြုပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် 0.51 လက်မ ထည့်ပါ။
-
ချိန်ညှိနိုင်သော သံချောင်းများ
အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာပါက တိုးချဲ့နိုင်သော ကြိုးများကို ရွေးပါ။
စာလုံးနေရာချထားခြင်း။
-
Cuff လက်ကောက်
: စိတ်အေးလက်အေး ခေတ်မီသော ခံစားမှုအတွက် အလယ်ဗဟိုမှ အနည်းငယ် စာလုံးများကို နေရာချပါ။
-
Bangle လက်ကောက်
: စာလုံးများသည် လက်ကောက်ဝတ် သဘာဝမျဉ်းကွေးနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ။
ယာဉ်စည်းကမ်း
-
အလေးချိန်
: ကြီးမားသောသတ္တုစာလုံးများသည် ပါးလွှာသောကြိုးများပေါ်တွင် လေးလံနေနိုင်သည်။
-
အနားများ
: အဝတ်အစား သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်ရှိ တံမြက်များကို တားဆီးရန် ချွန်ထက်သောထောင့်များကို ဖယ်ထုတ်ပါ။
သင်၏စာလက်ကောက်ကိုဂရုစိုက်ပါ။
မှန်ကန်သော ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် သင့်လက်ကောက်ကို နှစ်အတော်ကြာအောင် ရိုးစင်းနေစေကြောင်း သေချာစေသည်။
သန့်ရှင်းရေး
-
သတ္တုပိုလစ်များ
: ရွှေ သို့မဟုတ် ငွေအတွက် နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးများကို အသုံးပြုပါ။ ပွန်းပဲ့သောပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ။
-
Water Exposure
: ရေမကူးမီ သို့မဟုတ် ရေမချိုးမီ လက်ကောက်များကို ဖယ်ရှားပါ။
သိုလှောင်မှု
-
ခြစ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် လက်ကောက်များကို သီးခြားအကွက်များတွင် ထားပါ။
-
ငွေရောင်အပိုင်းအစများအတွက် အစွန်းအထင်းကင်းသော အကွက်များကို အသုံးပြုပါ။
ပြုပြင်မှုများ
-
လျော့ရဲနေသော ကျက်သရေများကို ပြန်တွဲပါ သို့မဟုတ် ဟောင်းနွမ်းနေသော စာလုံးများကို ဒေသခံ ကျောက်မျက်ရတနာ လုပ်ငန်းရှင်တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
ခေတ်စားနေသော စိတ်ကူးများနှင့် လှုံ့ဆော်မှု
လှုံ့ဆော်မှုလိုပါသလား။ ဤရေပန်းစားသော ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။:
Minimalist Stack
-
အလွှာလိုက်၊ အောက်ဖော်ပြပါပုံသဏ္ဍာန်အတွက် အတိုကောက်အသေးစားပါသော ရွှေဆွဲကြိုးများ။
Retro Revival
-
ပုလဲ အသံထွက်ဖြင့် ခေတ်ဟောင်း ကာတွန်းစာလုံးများ။
စွန့်စားခန်း-အပြင်အဆင်
-
ခရီးသွားဝါသနာအိုးများအတွက် အတိုကောက်နှင့် တွဲစပ်ထားသော သံလိုက်အိမ်မြှောင် ဆွဲဆောင်မှု။
မိသားစုဖန်တီးမှုများ
-
ကလေးများ မွေးနေ့၏ မွေးကျောက်များဖြင့် ဘောင်ခတ်ထားသော စာလုံးတစ်လုံးစီဖြင့် "MOM" ဟု စာလုံးပေါင်းထားသော လက်ကောက်။
နိဂုံး
သင့်လက်ကောက်အတွက် စံပြစာလုံးများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှု၏ ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်၊ စတိုင်လ်နှစ်သက်မှုများနှင့် လက်တွေ့လိုအပ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်၊ သင့်ဇာတ်လမ်းကို ရင်းနှီးပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးက နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်စေသော နည်းလမ်းဖြင့် သင့်ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြသည့်အပိုင်းတစ်ခုကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ ရဲရင့်သော ကနဦး သို့မဟုတ် ကဗျာဆန်သော စကားစုတစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ သတိရပါ- အကောင်းဆုံး စာလုံးလက်ကောက်များသည် မှတ်ဉာဏ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အထောက်အထားများ၏ အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်နိုင်သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော အမွေဆက်ခံပစ္စည်းများသာ ဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။
ကဲ မင်းအလှည့်။ ခဲတံနှင့် စာရွက်ကိုယူပြီး သင်၏ စံပြပေါင်းစပ်မှုကို စတင်၍ စိတ်ကူးယဉ်ကာ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို တစ်ကြိမ်လျှင် စာလုံးတစ်လုံးတည်း တောက်ပစေပါ။