தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான பழுப்பு நிற படிக பதக்கம்

பழுப்பு நிற படிகங்கள் பூமியுடன் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, நிலைத்தன்மை, மீள்தன்மை மற்றும் தரையிறக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் ஆற்றல் நமது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் அடித்தளமான மூல சக்கரத்துடன் எதிரொலிக்கிறது, இது பாதுகாப்பு, தெளிவு மற்றும் இயற்கையுடன் வலுவான தொடர்பை நாடுபவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. மனம் அல்லது இதயத்தைத் தூண்டும் அதிக அதிர்வு கொண்ட கற்களைப் போலன்றி, பழுப்பு நிற படிகங்கள் மெதுவான, அதிக வேண்டுமென்றே அதிர்வெண்ணில் இயங்குகின்றன. அவை உங்களை நிகழ்காலத்திற்கு நங்கூரமிட்டு, பதட்டத்தைக் கலைத்து, அமைதியான நடைமுறைவாத உணர்வை வளர்க்கின்றன. வரலாற்று ரீதியாக, போர்வீரர்களும் பயணிகளும் பாதுகாப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்காக புலியின் கண் போன்ற பழுப்பு நிற படிகங்களை எடுத்துச் சென்றனர். இன்று, வாழ்க்கையின் கொந்தளிப்பான சூழலில் பயணிக்கும் நவீன தேடுபவர்களுக்கு அவர்களின் ஆற்றல் ஒரு சரணாலயமாக உள்ளது.

இந்த கற்கள் பெரும்பாலும் உயிர்வாழ்வு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நடைமுறைத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை. அவற்றின் ஆற்றல் ஒரு அடிப்படை உணர்வையும் நிலைத்தன்மையையும் அளிக்கிறது, இது அன்றாட வாழ்க்கையின் தேவைகளால் அதிகமாக உணருபவர்களுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். நீங்கள் படிக சிகிச்சைமுறைக்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, பழுப்பு நிற படிக பதக்கம் உங்கள் உள் வலிமையையும் பூமியின் வளர்ப்பு அரவணைப்பையும் அணியக்கூடிய நினைவூட்டலை வழங்குகிறது.

தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான மேல் பழுப்பு நிற படிகங்கள்

அனைத்து பழுப்பு நிற படிகங்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. ஒவ்வொரு வகையும் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தியானம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் மதிக்கப்படும் பழுப்பு நிற படிகங்கள் இங்கே.:

புலிகளின் கண்: தைரியத்தின் கல்

தங்க பழுப்பு நிற மின்னும் பட்டைகளுடன், புலியின் கண் தன்னம்பிக்கை மற்றும் தெளிவின் சக்தி மையமாகும். இது சூரிய பின்னல் சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, சுய சந்தேகத்தை வென்று தீர்க்கமான தேர்வுகளை எடுக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. புலியின் கண்ணுடன் தியானம் செய்வது கவனத்தை கூர்மைப்படுத்துகிறது, மன மூடுபனியை நீக்குகிறது மற்றும் சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மன உறுதியை ஊக்குவிக்கிறது.

ஸ்மோக்கி குவார்ட்ஸ்: அல்டிமேட் டிடாக்ஸிஃபையர்

பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து சாம்பல் நிறத்தில் ஒளிஊடுருவக்கூடிய ஒரு கல், புகை குவார்ட்ஸ், எதிர்மறை ஆற்றலை கடத்துவதில் வல்லமை வாய்ந்தது. அதன் அடிப்படை அதிர்வுகள் உணர்ச்சித் தடைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை விடுவிக்க உதவுகின்றன. பல பயிற்சியாளர்கள் மின்னணு சாதனங்களிலிருந்து வரும் மின்காந்த புகைமூட்டத்திலிருந்து பாதுகாக்க புகை குவார்ட்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது நகர்ப்புறவாசிகளுக்கு அவசியமான ஒன்றாக அமைகிறது.

ஹெமாடைட்: பாதுகாப்பு கவசம்

தோற்றத்தில் உலோக சாம்பல் நிறமாக இருந்தாலும், ஹெமாடைட் கிரவுண்டிங் எசன்ஸ் பழுப்பு நிற படிகங்களுடன் மண் ஆற்றலுடன் ஒத்துப்போகிறது. இந்த இரும்புச்சத்து நிறைந்த கல் எதிர்மறைக்கு எதிரான ஒரு கேடயமாக செயல்படுகிறது, அதிகப்படியான மின்காந்த ஆற்றலை உறிஞ்சுகிறது, மேலும் மன தெளிவை ஊக்குவிக்கிறது. அதிகமாகவோ அல்லது சிதறடிக்கப்பட்டதாகவோ உணருபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிரவுன் டூர்மலைன்: வேர் சக்கர குணப்படுத்துபவர்

டிராவைட் என்றும் அழைக்கப்படும், பழுப்பு நிற டூர்மலைன், வேர் சக்கரத்தை உறுதிப்படுத்தும் சூடான, வளர்க்கும் ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகிறது. இது சுய ஏற்றுக்கொள்ளலை வளர்க்கிறது, அச்சங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆழ்ந்த சொந்த உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த படிகம் குழந்தை பருவ காயங்கள் அல்லது அதிர்ச்சியை குணப்படுத்துவதற்கு ஏற்றது.

டென்ட்ரிடிக் ஓபல்: புதுப்பித்தலின் கல்

ஒரு ஒளிஊடுருவக்கூடிய அணிக்குள் மண் போன்ற பழுப்பு நிற கிளைகளால் வகைப்படுத்தப்படும் டென்ட்ரிடிக் ஓப்பல் வளர்ச்சி மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. இது பொறுமை, தகவமைப்புத் தன்மை மற்றும் இயற்கையுடனான இணக்கமான உறவை ஊக்குவிக்கிறது.

இந்தப் படிகங்கள் ஒவ்வொன்றையும் ஒரு பதக்கமாக வடிவமைக்க முடியும், அவற்றின் ஆற்றல் உங்கள் இதயத்திற்கு அருகில் தங்கி உங்கள் உடலின் தாளத்துடன் சீரமைக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் தியானப் பயிற்சியில் பழுப்பு நிற படிக பதக்கத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பழுப்பு நிற படிக பதக்கம் ஒரு ஃபேஷன் ஆபரணத்தை விட அதிகமாகும், அது ஒரு எடுத்துச் செல்லக்கூடிய சரணாலயமாகும். உங்கள் தியானத்திலும் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் இதை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது என்பது இங்கே.:

உங்கள் படிகத்தை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சார்ஜ் செய்தல்

பயன்படுத்துவதற்கு முன், மீதமுள்ள ஆற்றல்களை அகற்ற உங்கள் பதக்கத்தை சுத்தம் செய்யவும். அதை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், சேஜ் பூசவும், அல்லது கடல் உப்பில் இரவு முழுவதும் புதைக்கவும். அதை சார்ஜ் செய்ய, நிலவொளியில் (நேரடி சூரிய ஒளியில் அல்ல, இது சில கற்களை மங்கச் செய்யலாம்) அல்லது ஒரு குவார்ட்ஸ் கிளஸ்டரில் வைக்கவும்.

நோக்கங்களை அமைத்தல்

உங்கள் பதக்கத்தைப் பிடித்து தெளிவான நோக்கத்தை அமைக்கவும். குழப்பத்தில் நான் அமைதியைத் தேடுகிறேனா அல்லது நான் உறுதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறேனா, உங்கள் நோக்கத்துடன் படிகத்தை நிரப்புங்கள். இது அதன் ஆற்றலைச் செயல்படுத்தி உங்கள் இலக்குகளுடன் சீரமைக்கிறது.

தியானத்தின் போது அணிதல்

உங்கள் தொடர்பை ஆழப்படுத்த தியானத்தின் போது உங்கள் பதக்கத்தை அணியுங்கள். நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது, ​​படிகங்களின் ஆற்றல் உங்களை பூமியில் நிலைநிறுத்துவதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் புலியின் கண்ணைப் பயன்படுத்தினால், அதன் தங்கக் கதிர்கள் உங்கள் மனத் தெளிவைக் கூர்மைப்படுத்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

ஒரு சடங்கை உருவாக்குதல்

உங்கள் பதக்கத்தை உறுதிமொழிகள் அல்லது மந்திரங்களுடன் இணைக்கவும். உதாரணமாக, மீண்டும் சொல்லுங்கள், ஹெமடைட்டை வைத்திருக்கும்போது நான் வலிமையில் வேரூன்றி இருக்கிறேன். காலப்போக்கில், இந்த சடங்கு உங்கள் மனதை படிகத் தொடுதலை உள் அமைதியுடன் இணைக்கப் பயிற்றுவிக்கிறது.

மற்ற படிகங்களுடன் இணைத்தல்

உங்கள் பழுப்பு நிற பதக்கத்தை நிரப்பு கற்களால் அடுக்கி வைக்கவும். உணர்ச்சி சமநிலைக்கு புகை குவார்ட்ஸை அமேதிஸ்டுடன் இணைக்கவும் அல்லது கவனத்தை அதிகரிக்க புலியின் கண்ணை தெளிவான குவார்ட்ஸுடன் இணைக்கவும்.

உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலத்திற்கான நன்மைகள்

பழுப்பு நிற படிக பதக்கங்கள் பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன, இது உறுதியான மற்றும் நுட்பமான குணப்படுத்துதலுக்கு இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்கிறது.

உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை

இந்தப் படிகங்கள் உணர்ச்சி நிலைப்படுத்திகளாகச் செயல்படுகின்றன, பீதி தாக்குதல்களைத் தணிக்கின்றன, நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் மீள்தன்மையை வளர்க்கின்றன. உதாரணமாக, புகைபிடித்த குவார்ட்ஸ் ஒளியிலிருந்து எதிர்மறையை மெதுவாக இழுக்கிறது, அதே நேரத்தில் பழுப்பு நிற டூர்மலைன் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கிறது.

இயற்பியல் அடிப்படை

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியான பதற்றமாக வெளிப்படுகிறது. உங்கள் ஆற்றலைப் பலப்படுத்துவதன் மூலம், பழுப்பு நிற படிகங்கள் தலைவலி, சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்குகின்றன. ஹெமாடைட்டுகளின் கடத்தும் ஆற்றல் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும், இது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாகும்.

ஆன்மீக இணைப்பு

ஆன்மீகம் என்பது பூமியைக் கடந்து செல்வது மட்டுமல்ல, அதற்குள் நமது இடத்தை மதிப்பதும் என்பதை பழுப்பு நிற படிகங்கள் நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. இந்தக் கற்களைக் கொண்டு தியானம் செய்வது இயற்கையுடனான உங்கள் பிணைப்பை ஆழப்படுத்துகிறது, சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு மற்றும் நன்றியுணர்வை ஊக்குவிக்கிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறன்

டைகர்ஸ் ஐ மற்றும் ஹெமாடைட் ஆகியவை செறிவை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக படைப்பாளிகள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களிடையே மிகவும் பிடித்தமானவை. தெளிவைப் பயன்படுத்த தொடர்ச்சியான கவனம் தேவைப்படும் பணிகளின் போது ஒரு பதக்கத்தை அணியுங்கள்.

உங்களுக்கான சரியான பிரவுன் கிரிஸ்டல் பதக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது

ஒரு படிக பதக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு ஆழமான தனிப்பட்ட பயணம். இந்தக் காரணிகளைக் கவனியுங்கள்.:

உங்கள் நோக்கம்

நீங்கள் பாதுகாப்பு, தைரியம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான குணப்படுத்துதலைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் குறிக்கோளுடன் ஒத்துப்போகும் ஒரு கல்லைத் தேர்வுசெய்க. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, புகைபிடிக்கும் குவார்ட்ஸ் சிறந்தது; தன்னம்பிக்கைக்கு, டைகர்ஸ் ஐயைத் தேர்வுசெய்க.

படிக தரம்

மென்மையான, பளபளப்பான மேற்பரப்புகள் மற்றும் விரிசல்கள் இல்லாத பதக்கங்களைத் தேடுங்கள். இயற்கையான சேர்க்கைகள் இயல்பானவை, ஆனால் உடையக்கூடிய அல்லது மந்தமானதாக உணரும் கற்களைத் தவிர்க்கவும்.

உள்ளுணர்வு இணைப்பு

உன் உள்ளுணர்வை நம்பு. பதக்கத்தைப் பிடித்துக் கொண்டு, அது சூடாகவோ, கனமாகவோ அல்லது உற்சாகமாகவோ உணர்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு கல்லை நோக்கி ஒரு நுட்பமான ஈர்ப்பை நீங்கள் உணரலாம் - இது உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்களை வழிநடத்துகிறது.

உடை மற்றும் ஆறுதல்

உங்கள் அழகியலுடன் ஒத்திருக்கும் ஒரு பதக்கத்தைத் தேர்வுசெய்க. சரிசெய்யக்கூடிய சங்கிலிகள் வசதியை உறுதி செய்கின்றன, மேலும் வெள்ளி அல்லது தாமிரம் போன்ற பொருட்கள் படிகங்களின் ஆற்றலை மேம்படுத்துகின்றன.

உங்கள் பிரவுன் கிரிஸ்டல் பதக்கத்தை பராமரித்தல்

படிகங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சுகின்றன, எனவே வழக்கமான பராமரிப்பு மிக முக்கியமானது. உங்களை துடிப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி என்பது இங்கே:

• சுத்தப்படுத்துதல்: ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும், உங்களுக்கு விருப்பமான முறையைப் (தண்ணீர், முனிவர், உப்பு அல்லது ஒலி) பயன்படுத்தி உங்கள் பதக்கத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
• சார்ஜ் ஆகிறது: முழு நிலவின் கீழ் அல்லது செலினைட் தட்டில் அதை ரீசார்ஜ் செய்யவும்.
• சேமிப்பு: கீறல்களைத் தவிர்க்க கடினமான கற்களிலிருந்து தனித்தனியாக வைக்கவும். ஒரு வெல்வெட் பை சரியாக வேலை செய்கிறது.
• உச்சநிலைகளைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் தொங்கலை நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்து அல்லது கடுமையான இரசாயனங்கள் படுவதிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

உங்கள் பதக்கத்தை அன்றாட வாழ்வில் ஒருங்கிணைத்தல்

தியானத்திற்கு அப்பால், உங்கள் பதக்கத்திலிருந்து பயனடைய எண்ணற்ற வழிகள் உள்ளன.:

இதை ஒரு மனநிறைவு கருவியாக அணியுங்கள்.

மன அழுத்தமான நேரங்களில் உங்களை மீண்டும் மையப்படுத்த பெண்டண்டைத் தொடவும். உடனடி அமைதிக்காக, இதை ஒரு விரைவான சுவாசப் பயிற்சியுடன் (4 எண்ணிக்கைக்கு மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், 4 எண்ணிக்கை வரை வைத்திருக்கவும், 6 எண்ணிக்கைக்கு மூச்சை வெளிவிடவும்) இணைக்கவும்.

உங்கள் பணி மேசையில் வைக்கவும்.

அது டிஜிட்டல் குழப்பத்தை உள்வாங்கி உங்களை கவனம் செலுத்த வைக்கட்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக புலிகளின் கண் அல்லது ஹெமாடைட் பதக்கங்கள் சிறந்தவை.

இயற்கையில் பயன்பாடு

பூமியுடனான உங்கள் தொடர்பைப் பெருக்க, நடைப்பயணங்கள் அல்லது நடைபயணங்களின் போது உங்கள் பதக்கத்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

நோக்கத்துடன் பரிசளிக்கவும்

வாழ்க்கை மாற்றங்கள், வேலை மன அழுத்தம் அல்லது உணர்ச்சி சவால்களை எதிர்கொள்ளும் அன்புக்குரியவர்களுக்கு பழுப்பு நிற படிக பதக்கங்கள் அர்த்தமுள்ள பரிசுகளை வழங்குகின்றன.

பூமியின் அமைதியான ஞானத்தைத் தழுவுங்கள்.

பழுப்பு நிற படிக பதக்கம் என்பது ஒரு அழகான அலங்காரத்தை விட அதிகம், அது நவீன வாழ்க்கையின் குழப்பத்திற்கும் பூமியின் அடிப்படை ஞானத்திற்கும் இடையிலான ஒரு பாலமாகும். புலியின் கண்ணின் துணிச்சலான ஆற்றலோ, புகைபிடிக்கும் குவார்ட்ஸின் நச்சு நீக்கும் சக்தியோ, அல்லது பழுப்பு நிற டூர்மலைனின் வளர்க்கும் அரவணைப்போ உங்களை ஈர்க்கிறதா, இந்தக் கற்கள் நிலைத்தன்மையின் சரணாலயத்தை வழங்குகின்றன. உங்கள் தியானப் பயிற்சி மற்றும் தினசரி வழக்கத்தில் ஒரு பதக்கத்தை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஆழ்ந்த சமநிலை, மீள்தன்மை மற்றும் இயற்கை உலகத்துடனான தொடர்பை அழைக்கிறீர்கள்.

வேகம் மற்றும் காட்சிகளால் வெறி கொண்ட ஒரு சமூகத்தில், உண்மையான வலிமை பெரும்பாலும் அமைதி, பொறுமை மற்றும் நம் காலடியில் பூமியின் அமைதியான, தளராத இருப்பில் உள்ளது என்பதை பழுப்பு நிற படிகங்கள் நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. இந்த எளிமையான ஆனால் வலிமையான கற்களுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, ​​நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நல்வாழ்வுக்கான பாதை ஒரு ஒற்றை, அடித்தளமான படியுடன் தொடங்குகிறது.