Хар турмалин болор зүүлт нь эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай вэ?

Шинжлэх ухаанд хар турмалин гэж нэрлэдэг шорл , төмөр болон бусад элемент бүхий борын силикат эрдэс юм. Даралт эсвэл дулааны дор цахилгаан цэнэг үүсгэдэг пьезоэлектрик ба пироэлектрик шинж чанарууд нь үүнийг хэт улаан туяаны саун, зүүний төхөөрөмж зэрэг технологийн хэрэглээнд ашигладаг. Нэгдмэл үүднээс авч үзвэл хар турмалин нь сөрөг ион ба хэт улаан туяаны цацраг (FIR) ялгаруулдаг гэж үздэг. Уулын агаар, хүрхрээ зэрэг байгалийн орчинд элбэг байдаг сөрөг ионууд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, үрэвслийг намдааж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. FIR нь эд эсэд нэвтэрч, цусны эргэлт, тайвшралыг сайжруулж, физиологийн гүн эдгэрэлтийг хангадаг. Гэсэн хэдий ч хар турмалины EMF-ээс хамгаалах өвөрмөц шинж чанарууд нь бага баримтжуулсан бөгөөд нэмэлт судалгаа шаарддаг.

Биеийн эрүүл мэндийн ашиг тус: Газардуулга, өвдөлт намдаах, хоргүйжүүлэх

A. Цусны эргэлт сайжирч, үрэвслийг бууруулна

Сөрөг ионууд нь азотын ислийн үйлдвэрлэлийг өдөөх замаар цусны урсгалыг сайжруулах үүрэгтэйг судалсан. 2013 онд хийсэн судалгаа Зүрх судасны сувилахуйн сэтгүүл Сөрөг ионы нөлөө нь цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдийн бичил цусны эргэлтэнд эерэгээр нөлөөлж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хэдийгээр энэ судалгаанд хар турмалин ороогүй ч ионоор удаан хугацаагаар өртөх нь зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай гэсэн таамаглалыг баталж байна. Хар турмалин унжлага нь FIR ялгаруулалттай холбоотой байж болзошгүй дулаанаар дамжуулан үе мөчний өвдөлт, булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж байгааг мэдээлсэн. Шууд нотолгоо хязгаарлагдмал боловч FIR эмчилгээ нь өвдөлт намдаах зорилгоор FDA-аас зөвшөөрөгдсөн бөгөөд турмалин агуулсан бүтээгдэхүүнийг халаах дэвсгэр гэх мэт үе мөчний үрэвсэл намдаах зорилгоор худалдаалдаг.

B. Хордлого тайлах, дархлаа дэмжих

Сөрөг ионууд нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, хүрээлэн буй орчны хорт бодисын хуримтлалыг багасгах замаар биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг. 2018 оны тойм Байгаль орчны судалгаа Амьтанд сөрөг ионы нөлөөлөл нь антиоксидант ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн эсрэг ашиг тустай болохыг харуулж байна. Хэдийгээр хүний туршилт ховор боловч турмалин хар зүүлт зүүх нь бие махбодийн бохирдуулагчид үзүүлэх стрессийн хариу урвалыг бууруулж, дархлааг сайжруулдаг гэж дэмжигчид мэдэгддэг.

Сэтгэл санааны болон сэтгэцийн сайн сайхан байдал: Стресс бууруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах

A. Мэдрэлийн системийг тайвшруулах

Сөрөг ионууд нь сэтгэл санааг тогтворжуулдаг нейротрансмиттер болох серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг. 2011 онд хийсэн судалгаа Альтернатив болон нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүл өндөр нягтралтай сөрөг ионы нөлөөлөл нь зарим оролцогчдын сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг бууруулж байгааг олж мэдсэн. Хэдийгээр зүүлт зүүсэн нь ижил ионы нягтралд хүрэхгүй байж болох ч хэрэглэгчид, ялангуяа стресс ихтэй орчинд илүү тайван, төвлөрсөн мэдрэмж төрдөг тухай мэдээлдэг.

B. Сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самууны эмгэгийн үндэслэл

Хар турмалин нь оюун ухааныг өнөөг хүртэл зангидаж буй үндсэн шинж чанараараа болор эдгээхэд үнэлэгддэг. Энэ нь тулалдах эсвэл нисэх гэсэн хариу үйлдлийг тасалдуулах замаар сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг анхаарал халамжийн дасгалуудтай нийцдэг. Турмалиныг сэтгэлийн түгшүүр тайлахтай холбосон шууд судалгаа байхгүй ч утга учиртай сахиус зүүх нь плацебо нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй. Олон хүмүүсийн хувьд зүүлт нь гүнзгий амьсгалж, төвлөрч үлдэхийг сануулдаг.

Байгаль орчныг хамгаалах: EMF болон агаарын бохирдлоос хамгаалах

A. EMF саармагжуулах: баримт эсвэл уран зохиол уу?

Орчин үеийн электроникоос ялгардаг цахилгаан соронзон орон (EMF) нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хорт хавдар үүсгэх магадлалтай гэж ангилдаг. Хар турмалин нь дамжуулагч шинж чанараараа EMF-ийг саармагжуулдаг гэж үздэг нь хязгаарлагдмал лабораторийн судалгаагаар нотлогддог. Жишээлбэл, 2020 оны баримт бичиг Материалын судалгааны экспресс Турмалин шингээсэн материал нь богино долгионы цацрагийн нэвчилтийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч жижиг зүүлт нь утга учиртай хамгаалалт өгөх эсэх нь маргаантай байдаг. Шүүмжлэгчид үр нөлөө нь зузаан, байршил зэрэг хүчин зүйлээс хамаардаг тул зүүлт нь эргэлзээтэй шийдэл болж байна гэж шүүмжилдэг.

B. Сөрөг ионоор дамжуулан агаар цэвэршүүлэх

Хар турмалины сөрөг ионууд нь тоос шороо, цэцгийн тоос, хөгц зэрэг агаарт агуулагдах бохирдуулагчтай холбогдож, тэдгээрийг тунгаахад хүргэдэг. Энэ зарчмыг ионжуулагч агаар цэвэршүүлэгчид ашигладаг. Унжлагааны ионы гаралт нь машинтай харьцуулахад хамгийн бага боловч турмалин чулууг электроникийн ойролцоо эсвэл амьдрах орчинд байрлуулах нь дотоод орчны агаарын чанарыг сайжруулж чадна.

Хамгийн их ашиг тустай хар турмалин зүүлтийг хэрхэн ашиглах вэ

Хар турмалинаас бүрэн ашиг тус хүртэхийн тулд эдгээр практик зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй:

• Биедээ ойрхон өмс : Зүүлтийг зүрх эсвэл хоолойн чакраны ойролцоо байрлуулах нь газардуулга, харилцаа холбоог сайжруулдаг гэж үздэг.
• Электрониктой хослуул : Зөөврийн компьютер эсвэл чиглүүлэгчийнхээ ойролцоо EMF өртөхийн тулд зүүлтийг байрлуул.
• Бусад талстуудтай хослуул : Хар турмалиныг сарнайн кварцтай хослуулан сэтгэл хөдлөлийг эдгээх эсвэл илүү сайн унтахын тулд ягаан болорыг хослуулаарай.
• Цэвэрлэх, цэнэглэх : Хар турмалин нь сөрөг энергийг шингээдэг. Үр нөлөөг нь хадгалахын тулд сар бүр урсгал ус эсвэл нарны гэрэлд цэвэрлэнэ.

Хар турмалин vs. Бусад хамгаалалтын талстууд: харьцуулалт

Хар турмалин нь хүчтэй боловч бусад хамгаалалтын талстууд нь өвөрмөц давуу талтай байдаг:

• Утаатай кварц : Ижил төстэй EMF хамгаалалтыг санал болгодог боловч зөөлөн, сэтгэл санааг сайжруулах үйлчилгээтэй.
• Гематит : Өвдөлт намдаахад тохиромжтой, дамжуулагч, газардуулгын шинж чанараараа алдартай.
• Шунгит : EMF-ээс хамгаалж, хоргүйжүүлдгээрээ алдартай нүүрстөрөгчид суурилсан бат бөх эрдэс.

Хар турмалины давуу тал нь түүний бат бөх чанар, олон талт байдал нь ихэнх талстуудаас илүү хатуу байдаг тул өдөр тутмын гоёл чимэглэлд тохиромжтой.

Скептицизмд хандах нь: Шинжлэх ухааныг хуурамч шинжлэх ухаанаас салгах

Хар турмалинтай холбоотой олон ашиг тус нь плацебо нөлөөнөөс үүдэлтэй гэж шүүмжлэгчид үздэг. Хэдийгээр энэ нь хүчинтэй боловч плацебо нөлөө нь өөрөө цогц эрүүл мэндэд хүчтэй хэрэгсэл юм. Цаашилбал, чулууны сөрөг ион ба FIR шинж чанарууд нь эмчилгээний үр нөлөө нь илүү их судалгаа шаарддаг байсан ч сайн баримтжуулсан байдаг. Хар турмалин нь эмнэлгийн тусламжийг орлуулах биш харин нөхөх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал. Архаг өвчтэй хүмүүс талстыг нэмэлт эмчилгээ болгон судлахын зэрэгцээ нотолгоонд суурилсан эмчилгээг нэн тэргүүнд тавих ёстой.

Эмх замбараагүй ертөнц дэх тэнцвэрийн чулуу

Хар турмалин зүүлтний эрүүл мэндийн бодит ашиг тус нь шинжлэх ухаан, уламжлал, хувийн туршлагын огтлолцол дээр оршдог. Сөрөг ионууд болон FIR нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд нарийн давуу талуудыг санал болгодог ч хамгийн том хүч нь бэлгэдлийн шинж чанартай: технологид суурилсан ертөнцөд сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих өдөр тутмын сануулга болдог. Та түүний гоёмсог гоо зүй, ардын анагаах ухаанд түүхэн хэрэглээ, эсвэл хамгаалах амлалт зэрэгт татагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран хар турмалин зүүх нь орчин үеийн амьдралд нэг мөчийг анхаарч үзэхийг урьж байна.

Судалгаа хөгжихийн хэрээр энэ оньсого чулууны талаарх бидний ойлголт ч мөн адил нэмэгдэх болно. Одоохондоо үүнийг өмсөх сонголт бол эртний мэргэн ухаан, орчин үеийн өөрийгөө халамжлах гүн гүнзгий хувийн шинж чанар юм.