கருப்பு டூர்மலைன் படிக பதக்கத்தின் உண்மையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?

கருப்பு டூர்மலைன், அறிவியல் ரீதியாக அழைக்கப்படுகிறது ஸ்கார்ல் , என்பது இரும்பு மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு போரான் சிலிக்கேட் கனிமமாகும். அழுத்தம் அல்லது வெப்பத்தின் கீழ் மின் கட்டணத்தை உருவாக்கும் அதன் பைசோ எலக்ட்ரிக் மற்றும் பைரோ எலக்ட்ரிக் பண்புகள், அகச்சிவப்பு சானாக்கள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் சாதனங்கள் போன்ற தொழில்நுட்ப பயன்பாடுகளில் இதைப் பயனுள்ளதாக்குகின்றன. ஒரு முழுமையான கண்ணோட்டத்தில், கருப்பு டூர்மலைன் எதிர்மறை அயனிகள் மற்றும் தூர அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சை (FIR) வெளியிடுவதாக நம்பப்படுகிறது. மலைக் காற்று மற்றும் நீர்வீழ்ச்சிகள் போன்ற இயற்கை சூழல்களில் ஏராளமாக உள்ள எதிர்மறை அயனிகள், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கவும் உதவுகின்றன. FIR திசுக்களில் ஊடுருவி, சுழற்சி மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, ஆழமான உடலியல் குணப்படுத்துதலுடன் இணைகிறது. இருப்பினும், EMF-களுக்கு எதிரான கருப்பு டூர்மலைனின் குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு குணங்கள் குறைவாகவே ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் மேலும் விசாரணை தேவைப்படுகிறது.

உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: தரையிறக்கம், வலி நிவாரணம் மற்றும் நச்சு நீக்கம்

A. மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்

நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதில் எதிர்மறை அயனிகளின் பங்கு குறித்து ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. 2013 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இருதய நர்சிங் இதழ் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எதிர்மறை அயனி வெளிப்பாடு நுண் சுழற்சியை நேர்மறையாக பாதித்து, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்தது. இந்த ஆய்வில் கருப்பு டூர்மலைன் ஈடுபடவில்லை என்றாலும், நீண்டகால அயனி வெளிப்பாடு இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் என்ற கருதுகோளை இது ஆதரிக்கிறது. கருப்பு டூர்மலைன் பதக்கங்கள், FIR உமிழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக உணரப்படும் தரை வெப்பத்தின் மூலம் மூட்டு வலி மற்றும் தசை பதற்றத்தைக் குறைக்கின்றன என்றும் நிகழ்வு அறிக்கைகள் குறிப்பிடுகின்றன. நேரடி ஆதாரங்கள் குறைவாக இருந்தாலும், வலி மேலாண்மைக்கு FIR சிகிச்சை FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்டதாகும், மேலும் டூர்மலைன் கலந்த தயாரிப்புகள், வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் போன்றவை மூட்டுவலி நிவாரணத்திற்காக சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன.

B. நச்சு நீக்கம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு

எதிர்மறை அயனிகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், சுற்றுச்சூழல் நச்சு திரட்சியைக் குறைப்பதன் மூலமும் உடலை நச்சு நீக்கம் செய்வதில் உதவக்கூடும். 2018 ஆம் ஆண்டு மதிப்பாய்வு சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி விலங்குகளில் எதிர்மறை அயனி வெளிப்பாடு ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதி செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதாகக் குறிப்பிட்டது, இது சாத்தியமான வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளைக் குறிக்கிறது. மனிதர்களில் பரிசோதனைகள் குறைவாக இருந்தாலும், கருப்பு டூர்மலைன் பதக்கத்தை அணிவது மாசுபடுத்திகளுக்கு உடலின் அழுத்த பதிலைக் குறைப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வு: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் பதட்டத்தைப் போக்குதல்

A. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும்

எதிர்மறை அயனிகள் மனநிலையை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியான செரோடோனின் அளவை உயர்த்துவதாக அறியப்படுகிறது. 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ் சில பங்கேற்பாளர்களில் அதிக அடர்த்தி கொண்ட எதிர்மறை அயனி வெளிப்பாடு மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைத்தது என்று கண்டறிந்தது. ஒரு பதக்கத்தை அணிவது அதே அயனி அடர்த்தியை அடையாவிட்டாலும், பயனர்கள் பெரும்பாலும் அமைதியாகவும், அதிக மையமாகவும் உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக அதிக மன அழுத்த சூழல்களில்.

B. பதட்டம் மற்றும் பீதி கோளாறுகளுக்கான அடிப்படை

மனதை நிகழ்காலத்திற்கு நங்கூரமிடும் அதன் அடிப்படை பண்புகளுக்காக, படிக குணப்படுத்துதலில் கருப்பு டூர்மலைன் மதிக்கப்படுகிறது. இது சண்டை அல்லது விமானப் பதிலைத் தடுப்பதன் மூலம் பதட்டத்தைக் குறைக்கும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது. டூர்மலைனை பதட்ட நிவாரணத்துடன் எந்த நேரடி ஆய்வும் இணைக்கவில்லை என்றாலும், அர்த்தமுள்ள தாயத்தை அணிவதால் ஏற்படும் மருந்துப்போலி விளைவை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. பலருக்கு, பதக்கம் ஆழமாக சுவாசிக்கவும் மையமாக இருக்கவும் ஒரு தொட்டுணரக்கூடிய நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது.

சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு: EMFகள் மற்றும் காற்று மாசுபாட்டிற்கு எதிரான பாதுகாப்பு

A. EMF நடுநிலைப்படுத்தல்: உண்மையா அல்லது புனைவா?

நவீன மின்னணு சாதனங்களால் வெளிப்படும் மின்காந்த புலங்கள் (EMFகள்), உலக சுகாதார அமைப்பால் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. கடத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட கருப்பு டூர்மலைன், EMF-களை நடுநிலையாக்குவதாக நம்பப்படுகிறது, இது வரையறுக்கப்பட்ட ஆய்வக ஆய்வுகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, 2020 ஆம் ஆண்டு வெளியான ஒரு செய்தித்தாள் பொருட்கள் ஆராய்ச்சி எக்ஸ்பிரஸ் டூர்மலைன் கலந்த பொருட்கள் நுண்ணலை கதிர்வீச்சு கசிவைக் குறைத்தன என்பதை நிரூபித்தன. இருப்பினும், ஒரு சிறிய பதக்கம் அர்த்தமுள்ள பாதுகாப்பை அளிக்கிறதா என்பது விவாதத்திற்குரியது. தடிமன் மற்றும் இடம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து செயல்திறன் சார்ந்துள்ளது என்று விமர்சகர்கள் வாதிடுகின்றனர், இதனால் பதக்கம் ஒரு கேள்விக்குரிய தீர்வாக அமைகிறது.

B. எதிர்மறை அயனிகள் வழியாக காற்று சுத்திகரிப்பு

கருப்பு டூர்மலைனில் இருந்து வரும் எதிர்மறை அயனிகள், தூசி, மகரந்தம் மற்றும் பூஞ்சை போன்ற காற்றில் உள்ள மாசுபடுத்திகளுடன் பிணைந்து, அவற்றை நிலைநிறுத்தக்கூடும். இந்தக் கொள்கை அயனியாக்கும் காற்று சுத்திகரிப்பான்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயந்திரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு பதக்கத்தின் அயனி வெளியீடு மிகக் குறைவாக இருந்தாலும், மின்னணு சாதனங்களுக்கு அருகில் அல்லது வாழும் இடங்களில் டூர்மலைன் கற்களை வைப்பது உட்புற காற்றின் தரத்தை நுட்பமாக மேம்படுத்தும்.

அதிகபட்ச நன்மைகளுக்கு கருப்பு டூர்மலைன் பதக்கத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கருப்பு டூர்மலைனிலிருந்து முழுமையாகப் பயனடைய, இந்த நடைமுறை குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள்.:

• உடலுக்கு அருகில் அணியுங்கள். : இதயம் அல்லது தொண்டை சக்கரத்திற்கு அருகில் பதக்கத்தை வைப்பது தரையிறக்கம் மற்றும் தகவல்தொடர்பை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.
• மின்னணு சாதனங்களுடன் இணைத்தல் : EMF வெளிப்பாட்டை இலக்காகக் கொள்ள உங்கள் மடிக்கணினி அல்லது திசைவிக்கு அருகில் பதக்கத்தை வைக்கவும்.
• மற்ற படிகங்களுடன் இணைக்கவும் : உணர்ச்சி ரீதியான சிகிச்சைக்காக ரோஸ் குவார்ட்ஸுடன் கருப்பு டூர்மலைனை இணைக்கவும் அல்லது சிறந்த தூக்கத்திற்கு அமேதிஸ்டுடன் இணைக்கவும்.
• சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சார்ஜ் செய்தல் : கருப்பு டூர்மலைன் எதிர்மறை சக்தியை உறிஞ்சுகிறது. அதன் ஆற்றலைப் பராமரிக்க, மாதந்தோறும் ஓடும் நீர் அல்லது சூரிய ஒளியில் சுத்தம் செய்யவும்.

கருப்பு டூர்மலைன் எதிராக. பிற பாதுகாப்பு படிகங்கள்: ஒரு ஒப்பீடு

கருப்பு டூர்மலைன் சக்தி வாய்ந்தது என்றாலும், மற்ற பாதுகாப்பு படிகங்களும் அவற்றின் தனித்துவமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.:

• புகை குவார்ட்ஸ் : இதேபோன்ற EMF கவசத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் மென்மையான, மனநிலையை உயர்த்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• ஹெமாடைட் : கடத்தும் மற்றும் தரையிறக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, வலி நிவாரணத்திற்கு ஏற்றது.
• ஷுங்கைட் : EMF பாதுகாப்பு மற்றும் நச்சு நீக்கத்திற்கு பெயர் பெற்ற ஒரு வலுவான கார்பன் சார்ந்த கனிமம்.

கருப்பு டூர்மலைனின் நன்மை அதன் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் பல்துறை திறன் ஆகியவற்றில் உள்ளது. இது பெரும்பாலான படிகங்களை விட கடினமானது, இது அன்றாட நகைகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

சந்தேகத்தை நிவர்த்தி செய்தல்: அறிவியலை போலி அறிவியலில் இருந்து பிரித்தல்

கருப்பு டூர்மலைனால் ஏற்படும் பல நன்மைகள் மருந்துப்போலி விளைவிலிருந்து உருவாகின்றன என்று விமர்சகர்கள் வாதிடுகின்றனர். இது செல்லுபடியாகும் என்றாலும், மருந்துப்போலி விளைவு என்பது முழுமையான ஆரோக்கியத்தில் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். மேலும், கற்களின் எதிர்மறை அயனி மற்றும் FIR பண்புகள் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் சிகிச்சை தாக்கத்திற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும் கூட. கருப்பு டூர்மலைன் மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றாக அல்ல, பூர்த்தி செய்ய வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், துணை சிகிச்சையாக படிகங்களை ஆராயும் போது, சான்றுகள் சார்ந்த சிகிச்சைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

குழப்பமான உலகில் சமநிலையின் கல்

கருப்பு டூர்மலைன் பதக்கத்தின் உண்மையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அறிவியல், பாரம்பரியம் மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் சந்திப்பில் உள்ளன. அதன் எதிர்மறை அயனிகள் மற்றும் FIR நுட்பமான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சலுகைகளை வழங்கக்கூடும் என்றாலும், அதன் மிகப்பெரிய பலம் குறியீடாகும்: தொழில்நுட்பம் சார்ந்த உலகில் நல்வாழ்வை முன்னுரிமைப்படுத்துவதற்கான தினசரி நினைவூட்டலாக இது செயல்படுகிறது. நீங்கள் அதன் நேர்த்தியான அழகியலால் ஈர்க்கப்பட்டாலும் சரி, நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் அதன் வரலாற்றுப் பயன்பாடாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது பாதுகாப்பிற்கான அதன் வாக்குறுதியாக இருந்தாலும் சரி, கருப்பு டூர்மலைனை அணிவது நவீன வாழ்க்கையில் ஒரு கணம் கவனம் செலுத்த உங்களை அழைக்கிறது.

ஆராய்ச்சி வளர்ச்சியடையும் போது, இந்த மர்மமான கல்லைப் பற்றிய நமது புரிதலும் அதிகரிக்கும். இப்போதைக்கு, அதை அணிவதற்கான தேர்வு என்பது பண்டைய ஞானம் மற்றும் சமகால சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றின் கலவையான ஆழமான தனிப்பட்ட ஒன்றாகும்.