ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មន្ត​ស្នេហ៍ និង​បញ្ហា​បេះដូង​ក្នុង​ការ​រីក​ចម្រើន​ផ្ទាល់​ខ្លួន

មន្តស្នេហ៍៖ លើសពីភាពអស្ចារ្យ

ភាពទាក់ទាញត្រូវបានយល់ច្រលំថាគ្រាន់តែជាការចូលចិត្តកម្រិតផ្ទៃ ឬដែនរបស់អ្នកលក់ដែលនិយាយដោយប្រាក់។ តាមពិតទៅ ភាពទាក់ទាញពិតប្រាកដគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ គុណធម៌ក្នុងសង្គម និងភាពពិតប្រាកដ។ ភាពកក់ក្តៅរបស់វានៅក្នុងស្នាមញញឹម ការយកចិត្តទុកដាក់នៃការស្តាប់សកម្ម និងភាពវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ។ មិនដូចឧបាយកលដែលស្វែងរកការគ្រប់គ្រង ការទាក់ទាញពិតប្រាកដផ្តល់អំណាចដល់ការបង្កើតអន្តរកម្មឈ្នះឈ្នះ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍មើលឃើញ និងឮ។

បេះដូង៖ ស្នូលនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍

បេះដូង សំដៅលើក្រុមតារានិករនៃលក្ខណៈដែលសង្កត់លើភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍៖ ការយល់ចិត្ត ការអាណិតអាសូរ ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងភាពធន់។ មនុស្សដែលមានបេះដូងមិនគ្រាន់តែយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេផ្ទាល់; ពួក​គេ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដទៃ ជំរុញ​ការ​ទុក​ចិត្ត​និង​ការ​រីក​ចម្រើន​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ នេះមិនមែននិយាយអំពីភាពឆោតល្ងង់ទេ ប៉ុន្តែជាការបណ្តុះភាពក្លាហានដើម្បីងាយរងគ្រោះ ប្រាជ្ញាក្នុងការស្តាប់ឱ្យស៊ីជម្រៅ និងភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការប្រព្រឹត្តដោយសេចក្តីសប្បុរស ទោះបីជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក៏ដោយ។

របៀបដែលមន្តស្នេហ៍បង្កើនការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

ការកសាងទំនាក់ទំនង និងបណ្តាញ

នៅក្នុងស្នូលរបស់វា ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនលូតលាស់លើការតភ្ជាប់។ បុគ្គលដែលមានចិត្តសប្បុរសបង្កើតស្ពានដោយធម្មជាតិ មិនថាក្នុងបណ្តាញវិជ្ជាជីវៈ មិត្តភាព ឬភាពជាដៃគូស្នេហា។ សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងមានតម្លៃ បើកទ្វារទៅរកការណែនាំ ការសហការ និងឱកាសដែលបុគ្គលជោគជ័យខ្ពស់ដែលនៅដាច់ពីគេអាចនឹងខកខាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ Harvard Business Review ឆ្នាំ 2018 បានរកឃើញថា អ្នកដឹកនាំដែលមានជំនាញសង្គមខ្លាំងគឺ 40% ទំនងជាត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពដោយក្រុមរបស់ពួកគេ ដោយគូសបញ្ជាក់ពីតួនាទីទាក់ទាញក្នុងឥទ្ធិពល និងភាពជោគជ័យ។

ការបង្កើតឱកាសតាមរយៈភាពវិជ្ជមាន

ភាពទាក់ទាញមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការ schmoozing; វានិយាយអំពីថាមពលវិទ្យុសកម្មដែលទាក់ទាញមនុស្ស។ ពិចារណាបេក្ខជនការងារដែលផ្តល់ការផ្តល់ជូនមិនត្រឹមតែដោយសារប្រវត្តិរូបរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែសុទិដ្ឋិនិយម និងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍យូរអង្វែង។ ភាពវិជ្ជមានគឺជាការចម្លងរោគ ហើយអ្នកដែលបញ្ចេញវាច្រើនតែរកឃើញថាអ្នកដ៏ទៃចង់គាំទ្រគោលដៅរបស់ពួកគេ។ នេះមិនមែននិយាយអំពីភាពត្រេកត្រអាលពិការភ្នែកទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការបញ្ចូលផ្នត់គំនិតតម្រង់ទិសដំណោះស្រាយ ដែលជំរុញឱ្យមានសន្ទុះរួមគ្នា។

ទំនុកចិត្ត និងភាពអាចសម្របបាន។

Charisma គឺមិនអាចបំបែកចេញពីការធានាខ្លួនឯងបានទេ។ នៅពេលដែលអ្នកអាចរុករកសក្ដានុពលសង្គមដោយព្រះគុណ នោះអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្តដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ដែលហួសសុពលភាពពីខាងក្រៅ។ ទំនុកចិត្តនេះជំរុញឱ្យមានការប្រថុយប្រថានមិនថាការផ្លាស់ប្តូរអាជីព ការនិយាយជាសាធារណៈ ឬការចាប់ផ្ដើមអាជីវកម្ម ស្របពេលដែលការសម្របខ្លួនបានធានាថាការបរាជ័យត្រូវបានបំពេញដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញជាជាងការភ័យខ្លាច។ គិត​ពី​អ្នក​ធ្វើ​ការ​កែ​លម្អ, ដែល​រីក​ចម្រើន​ដោយ​ឯកឯង; ភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការ "បាទ/ចាស...

របៀបដែលបេះដូងជំរុញកំណើនផ្ទាល់ខ្លួន

ការពង្រឹងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងភាពត្រឹមត្រូវ

បេះដូងរឹងមាំចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុង។ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃខ្លួន កត្តាបង្កហេតុ និងចំណុចខ្វាក់ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត។ ការធ្វើសមាធិ ការធ្វើសមាធិ ឬគ្រាន់តែផ្អាកដើម្បីសួរថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ? បណ្តុះភាពច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលយើងយល់ពីខ្លួនយើងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ នោះយើងធ្វើសកម្មភាពពិតប្រាកដ ដោយតម្រឹមជម្រើសរបស់យើងជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាពិតរបស់យើង ជាជាងការរំពឹងទុករបស់សង្គម។ ការតម្រឹមនេះបង្កាត់ការបំពេញ ដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ការយល់ចិត្ត និងការតភ្ជាប់ប្រកបដោយអត្ថន័យ

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Daniel Goleman អ្នកនិពន្ធ ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ អះអាងថា ការយល់ចិត្ត គឺជាមហាអំណាចនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីទស្សនៈរបស់អ្នកដ៏ទៃ យើងបង្កើតទំនុកចិត្ត និងជំរុញកិច្ចសហការ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកគ្រប់គ្រងដែលស្តាប់និយោជិតមានការតស៊ូ មិនមែនគ្រាន់តែមានចិត្តល្អនោះទេ ពួកគេបង្កើតវប្បធម៌នៃសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត ដែលការច្នៃប្រឌិតរីកចម្រើន។ នៅលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ចិត្តបង្កើនមិត្តភាព និងចំណងស្នេហា ផ្តល់នូវការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលព្យុះជីវិត។

ភាពធន់តាមរយៈការគាំទ្រអារម្មណ៍

បុគ្គលដែលជំរុញដោយបេះដូងមិនគ្រាន់តែផ្តល់ការគាំទ្រ; ពួកគេស្វែងរកវា។ ដោយទទួលស្គាល់ថាភាពងាយរងគ្រោះគឺជាកម្លាំង ពួកគេបង្កើតសហគមន៍ដែលជំនួយទៅវិញទៅមករីកចម្រើន។ ស្រាវជ្រាវដោយ Dr. លោក Bren Brown គូសបញ្ជាក់ថា អ្នកដែលទទួលយកភាពងាយរងគ្រោះ មានបទពិសោធន៍កាន់តែស៊ីជម្រៅ និងភាពធន់។ នៅពេលដែលមានការលំបាកកើតឡើង ការបាត់បង់ការងារ បណ្តាញនេះក្លាយជាខ្សែជីវិត ដែលរំឭកយើងថា ការរីកចម្រើនមិនមែនជាដំណើរតែម្នាក់ឯងនោះទេ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមន្តស្នេហ៍ និងបេះដូង

តុល្យភាពព្រះគុណសង្គមជាមួយនឹងការថែទាំពិតប្រាកដ

មន្តស្នេហ៍ដោយគ្មានហានិភ័យបេះដូងក្លាយជាប្រតិបត្តិការ; បេះដូង​ដែល​គ្មាន​ភាព​ទាក់​ទាញ​អាច​នឹង​តស៊ូ​ដើម្បី​ភ្ជាប់​ហួស​ពី​រង្វង់​ជិត​មួយ។ រួមគ្នាពួកគេបង្កើត alchemy ដ៏មានឥទ្ធិពល។ សូមពិចារណា Oprah Winfrey ដែលស្ទីលសម្ភាសប្រកបដោយមន្តស្នេហ៍មានឫសគល់ដោយការយល់ចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ សមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវបានកសាងអាណាចក្រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងកេរ្តិ៍ដំណែលនៃការពង្រឹងអំណាច។

អ្នកដឹកនាំដែលធ្វើគំរូទាំងពីរ

តួលេខប្រវត្តិសាស្ត្រដូចជា Nelson Mandela និងរូបតំណាងទំនើបដូចជា Dolly Parton បង្ហាញពីភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ មន្តស្នេហ៍ Mandelas បានដកហូតអាវុធសត្រូវ ខណៈពេលដែលបេះដូងរបស់គាត់ជំរុញការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការផ្សះផ្សា។ វត្តមានរបស់ Partons និងដំណាក់កាល (មន្តស្នេហ៍) ពង្រីកសកម្មភាពសប្បុរសធម៌របស់នាង (បេះដូង) ចាប់ពីការផ្តល់មូលនិធិអក្ខរកម្មកុមាររហូតដល់ការជួយដល់ការសង្គ្រោះគ្រោះមហន្តរាយ។ ឥទ្ធិពល​របស់​ពួក​គេ​ស៊ូទ្រាំ​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​គេ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ទៅ​នឹង​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ជាមួយ​នឹង​គោល​បំណង។

បណ្តុះមន្តស្នេហ៍ និងបេះដូង៖ ជំហានជាក់ស្តែង

អភិវឌ្ឍចរិតលក្ខណៈ

1. Master Active Listening ៖ ផ្តោតទាំងស្រុងលើអ្នកនិយាយ ងក់ក្បាល និងសួរសំណួរបន្តបន្ទាប់។ នេះបង្កើតទំនាក់ទំនង និងទំនុកចិត្ត។
2. អនុវត្តការដឹងគុណ ៖ សរសើរអ្នកដទៃដោយស្មោះ។ សាមញ្ញ ខ្ញុំសរសើរពីរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយ ដែលអាចពង្រឹងចំណង។
3. ទទួលយកផ្នត់គំនិតកំណើន ៖ មើលទំនាក់ទំនងសង្គមជាឱកាសដើម្បីរៀន មិនមែនអនុវត្តទេ។

ចិញ្ចឹមជម្រៅអារម្មណ៍

1. ចូលរួមក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ៖ ចំណាយ​ពេល 10 នាទី​ក្នុង​ការ​សរសេរ​កំណត់ហេតុ​ប្រចាំថ្ងៃ​អំពី​អារម្មណ៍ និង​ការ​កេះ​របស់​ពួកគេ។
2. អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ៖ ជួយអ្នកដ៏ទៃ ពង្រីកទស្សនៈ និងបង្កើនការយល់ចិត្ត។
3. ស្វែងរកមតិកែលម្អ ៖ សួរមិត្តដែលជឿទុកចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អក្នុងនាមជាអ្នកស្តាប់ ឬដៃគូ។

ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ និងការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិត

• សមាធិចិត្ត ៖ ពង្រឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងវត្តមាននៅក្នុងការសន្ទនា។
• អំពើសប្បុរសដោយចៃដន្យ ៖ កាយវិការ​តូចតាច​ដូចជា​ទិញ​កាហ្វេ​ឲ្យ​មនុស្ស​ចម្លែក ពង្រឹង​ក្តីមេត្តា។
• កម្រិត Cynicism ៖ ជំនួសការស្រមើស្រមៃដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ សួរថា តើបុគ្គលនេះអាចឆ្លងកាត់អ្វីខ្លះ? ជំនួសឱ្យការសន្មត់ថាអាក្រក់បំផុត។

មាគ៌ារួមឆ្ពោះទៅការកែលម្អខ្លួនឯង

ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនជាការឡើងភ្នំតែម្នាក់ឯងទេ ប៉ុន្តែជាការរាំជាមួយពិភពលោកជុំវិញយើង។ Charm បំពាក់ឱ្យយើងចូលរួមជាមួយនឹងព្រះគុណ និងសុទិដ្ឋិនិយម ខណៈពេលដែលបេះដូងធានាថាការតភ្ជាប់ទាំងនោះត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងភាពត្រឹមត្រូវ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេរួមគ្នាចិញ្ចឹមជីវិតដែលសំបូរទៅដោយគោលបំណង ភាពធន់ និងការលើកកំពស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលអ្នកឈានទៅមុខ សូមសួរខ្លួនឯងថា តើការបណ្ដុះទាំងមន្តស្នេហ៍ និងបេះដូងអាចផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែគោលដៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅរកពួកគេដោយរបៀបណា? ចម្លើយ​គឺ​មិន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រញាប់​តែ​ម្នាក់​ឯង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ជាតិ។