ولې جذابیت او زړه په شخصي وده کې مهم دي؟

جذابیت: له ظاهري بڼې هاخوا

جذابیت اکثرا یوازې د سطحي محبوبیت یا د سپینو ژبو پلورونکو د ساحې په توګه غلط فهم کیږي. په حقیقت کې، ریښتینې جذابیت د احساساتي استخباراتو، ټولنیز فضل، او صداقت ترکیب دی. دا په موسکا کې تودوخه، د فعال اوریدلو پاملرنه، او مثبت والی دی چې نورو ته د ارزښت احساس ورکوي. د لاسوهنې برعکس، کوم چې د کنټرول هڅه کوي، ریښتینې جذابیت د ګټو-ګټې تعاملاتو رامینځته کولو ته ځواک ورکوي چیرې چې هرڅوک لیدل شوي او اوریدل شوي احساس کوي.

زړه: د احساساتي استخباراتو زړه

زړه د هغو ځانګړتیاوو مجموعې ته اشاره کوي چې احساساتي هوښیارتیا ټینګوي: خواخوږي، خواخوږي، ځان پوهاوی، او انعطاف. هغه څوک چې زړه لري یوازې خپل احساسات نه پوهیږي؛ دوی د نورو احساساتو ته غوږ نیسي، باور او متقابل وده هڅوي. دا د ساده ګۍ په اړه نه ده، بلکې د زیان منونکي کیدو جرئت، د ژورې اوریدلو حکمت، او حتی په ننګونکو شرایطو کې د مهربانۍ سره د عمل کولو صداقت د کرلو په اړه ده.

څنګه جذابیت شخصي وده زیاتوي

د اړیکو او شبکو جوړول

په اصل کې، شخصي وده په اړیکه کې وده کوي. کرشماتي اشخاص په طبیعي ډول پلونه جوړوي، که په مسلکي شبکو کې وي، ملګرتیا کې وي، یا په رومانتيک ملګرتیا کې وي. د دوی وړتیا چې نورو ته د هوساینې او ارزښت احساس ورکړي، د لارښوونې، همکارۍ او فرصتونو لپاره دروازې پرانیزي چې جلا شوي لوړ لاسته راوړونکي یې له لاسه ورکوي. د مثال په توګه، د هارورډ بزنس ریویو د ۲۰۱۸ کال یوې مطالعې وموندله چې هغه مشران چې قوي ټولنیز مهارتونه لري د دوی د ټیمونو لخوا د اغیزمن په توګه د لیدلو احتمال ۴۰٪ ډیر و، چې د نفوذ او بریالیتوب کې د زړه راښکونکي رول ټینګار کوي.

د مثبت فکر له لارې د فرصتونو رامینځته کول

جذابیت یوازې د ځان ښودنې په اړه نه دی؛ دا د انرژۍ د خپریدو په اړه دی چې خلک ځان ته را اړوي. د هغه دندې نوماند په اړه فکر وکړئ چې نه یوازې د خپل CV له امله وړاندیز ترلاسه کوي بلکه د هغه د خوشبینۍ او باور له امله چې تلپاتې تاثیر پریږدي. مثبت توب ساري دی، او هغه کسان چې دا څرګندوي اکثرا نور د خپلو اهدافو د ملاتړ لپاره لیواله وي. دا د ړانده خوشحالۍ په اړه نه ده بلکې د حل لارې پر بنسټ د ذهنیت د مجسم کولو په اړه ده چې ډله ایز حرکت ته الهام ورکوي.

باور او تطبیق

کاریزما د ځان ډاډمنتیا څخه جلا کیدونکی نه دی. کله چې تاسو کولی شئ په مهربانۍ سره ټولنیز تحرکات پرمخ بوځئ، تاسو یو خاموش باور رامینځته کوئ چې د بهرني اعتبار څخه هاخوا وي. دا باور د خطر اخیستلو لپاره سونګ ورکوي، که هغه د کیریر بدلول وي، عامه وینا کول وي، یا سوداګري پیل کول وي، پداسې حال کې چې تطابق ډاډ ورکوي چې ناکامۍ د ویرې پرځای د تجسس سره مخ کیږي. د اصلاحي لوبغاړو په اړه فکر وکړئ، څوک چې په خپله خوښه وده کوي؛ د دوی جذابیت د هر حالت "هو، او..." کولو وړتیا کې دی، یو مهارت چې د ژوند غیر متوقع وړتیا ته لیږدول کیدی شي.

زړه څنګه شخصي ودې ته وده ورکوي

د ځان پوهاوي او صداقت ژورول

یو قوي زړه له دننه څخه پیل کیږي. ځان پوهاوی - د خپلو ارزښتونو، محرکاتو او ړندو ځایونو په اړه د فکر کولو وړتیا د احساساتي بلوغ بنسټ دی. د ژورنال ساتل، مراقبه کول، یا په ساده ډول وقفه کول ترڅو پوښتنه وکړي، ولې زه داسې احساس کوم؟ وضاحت رامینځته کوي. کله چې موږ ځانونه په ژوره توګه درک کوو، موږ په صادقانه توګه عمل کوو، خپلې انتخابونه د ټولنیزو تمو پر ځای زموږ د ریښتینې غوښتنو سره سمون خورو. دا سمون د بشپړتیا لامل کیږي، چې د دوامداره ودې لپاره یو مهم عنصر دی.

خواخوږي او معنی لرونکې اړیکې

ارواپوه ډینیل ګولمن، لیکوال احساساتي استخبارات ، استدلال کوي چې خواخوږي د مشرتابه یو زبرځواک دی. د نورو د لیدلورو په پوهیدو سره، موږ باور رامینځته کوو او همکاري هڅوو. د مثال په توګه، یو مدیر چې د کارمندانو ستونزو ته غوږ نیسي یوازې مهربان نه دی بلکې د رواني خوندیتوب کلتور رامینځته کوي چیرې چې نوښت وده کوي. په شخصي کچه، خواخوږي ملګرتیا او رومانتيک اړیکې بډایه کوي، د ژوند د طوفانونو په جریان کې خورا مهم احساساتي ملاتړ چمتو کوي.

د احساساتي ملاتړ له لارې انعطاف

زړه سوانده اشخاص یوازې ملاتړ نه ورکوي؛ دوی یې لټوي. د دې په درک کولو سره چې زیانمنتیا ځواک دی، دوی داسې ټولنې جوړوي چیرې چې متقابلې مرستې وده کوي. د ډاکټر لخوا څېړنه برین براون په ګوته کوي چې هغه کسان چې زیان منونکي دي، ژور تړاو او انعطاف تجربه کوي. کله چې ناکامۍ رامنځته شي یا د دندې له لاسه ورکول، نو زړه ماتول دا شبکه د ژوند لیکه ګرځي، او موږ ته یادونه کوي چې وده یوازینی سفر نه دی.

د زړه او جذابیت ترکیب

د ټولنیز فضل توازن د ریښتینې پاملرنې سره

بې زړه جادو د راکړې ورکړې خطر لري؛ بې زړه زړه ممکن د نږدې دایرې هاخوا د نښلولو لپاره مبارزه وکړي. په ګډه، دوی یو پیاوړی کیمیا جوړوي. د اوپرا وینفري په اړه فکر وکړئ، چې د مرکې کولو زړه راښکونکې سټایل یې په ژوره خواخوږۍ کې ریښه لري. د هغې وړتیا چې تودوخه او صداقت توازن کړي، د رسنیو امپراتورۍ او د ځواکمنتیا میراث یې رامینځته کړی دی.

هغه مشران چې دواړه مثال کوي

د نیلسن منډیلا په څیر تاریخي شخصیتونه او د ډولي پارټون په څیر عصري شخصیتونه دا همغږي څرګندوي. د منډیلا ښکلا مخالفین بې وسلې کړل، پداسې حال کې چې د هغه زړه د پخلاینې لپاره د هغه ژمنتیا هڅوله. د پارټون ذکاوت او په سټیج کې شتون (جذبه) د هغې خیرخواهي (زړه) زیاتوي، د ماشومتوب د سواد زده کړې تمویل څخه نیولې تر ناورین سره د مرستې پورې. د دوی اغیز دوام لري ځکه چې دوی د لاسرسي وړتیا د هدف سره یوځای کړې.

د جذابیت او زړه وده: عملي ګامونه

د کرشماتي ځانګړتیاوو پراختیا

1. د فعال اوریدلو ماسټر : په بشپړ ډول په ویناوال تمرکز وکړئ، سر وخوځوئ او نورې پوښتنې وکړئ. دا اړیکه او باور رامینځته کوي.
2. د مننې تمرین وکړئ : په اخلاص سره د نورو ستاینه وکړئ. یو ساده کار چې تاسو یې څنګه اداره کړ، زه یې ستاینه کوم چې کولی شي اړیکې پیاوړې کړي.
3. د ودې ذهنیت غوره کړئ : ټولنیزو تعاملاتو ته د زده کړې فرصتونو په توګه وګورئ، نه د فعالیت لپاره.

د احساساتي ژوروالي روزنه

1. په ځان غور کې بوخت شئ : هره ورځ ۱۰ دقیقې د احساساتو او د هغوی د محرکاتو په اړه په ژورنال کې مصرف کړئ.
2. رضاکار : له نورو سره مرسته کول لیدلوری پراخوي او خواخوږي ژوروي.
3. د نظر غوښتنه وکړئ : له باوري ملګرو څخه وپوښتئ چې تاسو څنګه د اوریدونکي یا ملګري په توګه ښه والی راوستلی شئ.

ورځني تمرینونه او د ذهنیت بدلونونه

• د ذهن مراقبه : په خبرو اترو کې احساساتي تنظیم او حضور ته وده ورکوي.
• د مهربانۍ ناڅاپي کړنې : کوچني حرکتونه، لکه د یو نا اشنا کس لپاره د قهوې اخیستل، خواخوږي پیاوړې کوي.
• بدبیني محدوده کړئ : طنز د تجسس سره بدل کړئ. د دې پر ځای چې تر ټولو بد فکر وکړئ، پوښتنه وکړئ، دا کس به له څه شی څخه تیریږي؟

د ځان د ښه والي لپاره هولیسټیک لاره

شخصي وده یوازې غره ته ختل نه دي، بلکې زموږ د شاوخوا نړۍ سره نڅا ده. جذابیت موږ ته د فضل او خوشبینۍ سره د ښکیلتیا لپاره چمتو کوي، پداسې حال کې چې زړه ډاډ ورکوي چې دا اړیکې په صداقت او پاملرنې کې ریښې لري. په ګډه، دوی د هدف، انعطاف او متقابل پرمختګ څخه بډایه ژوند ته وده ورکوي. لکه څنګه چې تاسو مخ په وړاندې ځئ، له ځانه وپوښتئ: څنګه کولی شي د زړه او جذابیت دواړو وده کول نه یوازې ستاسو اهداف، بلکې د هغوی په لور ستاسو سفر بدل کړي؟ ځواب یوازې په هڅو کې نه دی، بلکې په انسانیت کې دی.