Kini idi ti Ẹwa ati Ọkàn ṣe pataki ni Idagba Ti ara ẹni

Rẹwa: Beyond Superficiality

Iwa nigbagbogbo ni aiṣe loye bi iwunilori ipele-ilẹ lasan tabi aaye ti awọn olutaja ti ede fadaka. Ni otitọ, ifaya tootọ jẹ idapọ ti oye ẹdun, oore-ọfẹ awujọ, ati ododo. Ó jẹ́ ọ̀yàyà nínú ẹ̀rín ẹ̀rín, ìfotísílẹ̀ ìṣiṣẹ́gbòdì, àti ìfojúsọ́nà tí ń mú kí àwọn ẹlòmíràn nímọ̀lára pé a wúlò. Ko dabi ifọwọyi, eyiti o n wa lati ṣakoso, ifaya otitọ n fun ni agbara nipa ṣiṣẹda awọn ibaraenisepo win-win nibiti gbogbo eniyan rii ati ti gbọ.

Okan: Mojuto ti Imoye ẹdun

Ọkàn n tọka si awọn akojọpọ awọn ami ti o ṣe itetisi ẹdun: itarara, aanu, imọ-ara-ẹni, ati ifarabalẹ. A eniyan pẹlu ọkàn doesnt o kan ye ara wọn emotions; wọn tune sinu awọn ikunsinu ti awọn miiran, ti n mu igbẹkẹle ati idagbasoke pọ si. Eyi kii ṣe nipa iwa aimọgbọnwa ṣugbọn nipa mimu igboya dagba lati jẹ alailewu, ọgbọn lati tẹtisilẹ jinlẹ, ati iduroṣinṣin lati ṣe pẹlu inurere paapaa ni awọn ipo ti o nira.

Bawo ni Ẹwa Ṣe Ṣe alekun Idagba Ti ara ẹni

Ilé Ibasepo ati awọn nẹtiwọki

Ni ipilẹ rẹ, idagbasoke ti ara ẹni ni ilọsiwaju lori asopọ. Awọn ẹni-kọọkan Charismmatic nipa ti ara kọ awọn afara boya ni awọn nẹtiwọọki alamọdaju, awọn ọrẹ, tabi awọn ajọṣepọ ifẹ. Agbara wọn lati jẹ ki awọn miiran ni itunu ati iwulo ṣi awọn ilẹkun si idamọran, ifowosowopo, ati awọn aye ti o ya sọtọ awọn aṣeyọri giga le padanu. Fun apẹẹrẹ, iwadi Atunwo Iṣowo Harvard 2018 kan rii pe awọn oludari ti o ni awọn ọgbọn awujọ ti o lagbara ni 40% diẹ sii ni anfani lati wo bi o munadoko nipasẹ awọn ẹgbẹ wọn, ti n tẹriba ipa awọn ẹwa ni ipa ati aṣeyọri.

Ṣiṣẹda Awọn anfani Nipasẹ Rere

Rẹwa ni ko kan nipa schmoozing; nipa radiating agbara ti o fa eniyan ni. Wo oludije iṣẹ ti o gbe ipese kii ṣe nitori ibẹrẹ wọn nikan ṣugbọn nitori ireti ati igbẹkẹle wọn fi iwunilori pipẹ silẹ. Iwa rere jẹ arannilọwọ, ati pe awọn ti o yọ jade nigbagbogbo rii awọn miiran ni itara lati ṣe atilẹyin awọn ibi-afẹde wọn. Eyi kii ṣe nipa idunnu afọju ṣugbọn nipa didimu ero inu ojutu-ojutu ti o ṣe iwuri ipa apapọ.

Igbekele ati Adapability

Charisma ko ṣe iyatọ si idaniloju ara ẹni. Nigbati o ba le lilö kiri ni awọn agbara awujọ pẹlu oore-ọfẹ, o kọ igbẹkẹle idakẹjẹ ti o kọja afọwọsi ita. Igbẹkẹle yii n mu eewu mu boya awọn iṣẹ iyipada, sisọ ni gbangba, tabi bẹrẹ isọdọtun iṣowo lakoko ti o ni idaniloju awọn ifaseyin ti pade pẹlu iwariiri dipo iberu. Ro ti improv olukopa, ti o ṣe rere lori spontaneity; ifaya wọn wa ni agbara wọn lati “bẹẹni, ati ”.

Bawo ni Ọkàn Awọn Idagbasoke Ti ara ẹni

Gbigbọn Imọ-ara-ẹni ati Ootọ

Ọkàn ti o lagbara bẹrẹ ni inu. Imọ-ara-ẹni ni agbara lati ronu lori awọn iye kan, awọn okunfa, ati awọn iranran afọju jẹ okuta igun-ile ti idagbasoke ẹdun. Irohin, iṣaro, tabi idaduro nirọrun lati beere, Kilode ti Mo ni imọlara bẹ? cultivates wípé. Nigba ti a ba loye ara wa jinna, a ṣe ni otitọ, ni ibamu awọn yiyan wa pẹlu awọn ifẹ otitọ wa dipo awọn ireti awujọ. Titete yii jẹ iru imuse, eroja pataki kan ninu idagbasoke alagbero.

Ibanujẹ ati Awọn isopọ Itumọ

Saikolojisiti Daniel Goleman, onkowe ti Imoye ẹdun , jiyan wipe empathy ni a olori superpower. Nipa agbọye awọn iwoye miiran, a kọ igbẹkẹle ati idagbasoke ifowosowopo. Fun apẹẹrẹ, oluṣakoso kan ti o tẹtisi awọn oṣiṣẹ kan n tiraka kii ṣe pe o kan jẹ ki wọn ṣẹda aṣa ti aabo imọ-jinlẹ nibiti ĭdàsĭlẹ ti dagba. Ni ipele ti ara ẹni, itara ṣe alekun awọn ọrẹ ati awọn ifunmọ ifẹ, pese atilẹyin ẹdun pataki lakoko awọn iji aye.

Resilience Nipasẹ Imolara Support

Awọn ẹni-kọọkan ti o wa ni ọkan ko ṣe atilẹyin nikan; wñn wá a. Ni mimọ pe ailagbara jẹ agbara, wọn kọ awọn agbegbe nibiti iranlọwọ ifowosowopo ti dagba. Iwadi nipasẹ Dr. Bren Brown ṣe afihan pe awọn ti o faramọ ailagbara ni iriri ohun-ini ti o jinlẹ ati resilience. Nigbati awọn ifaseyin ba waye ni ipadanu iṣẹ, nẹtiwọọki ọkan ọkan di igbesi aye, nran wa leti pe idagbasoke kii ṣe irin-ajo adaṣo.

The Synergy ti Rẹwa ati Okan

Iwontunwonsi oore-ọfẹ Awujọ pẹlu Itọju tootọ

Ifaya laisi awọn eewu ọkan di idunadura; okan laisi ifaya le tiraka lati sopọ ni ikọja Circle ti o sunmọ. Papọ, wọn ṣẹda alchemy ti o lagbara. Gbé Oprah Winfrey yẹ̀wò, ẹni tí ara ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò onífẹ̀ẹ́fẹ́ rẹ̀ ti fìdí múlẹ̀ nínú ìbánikẹ́dùn jíjinlẹ̀. Agbara rẹ lati ṣe iwọntunwọnsi igbona pẹlu ododo ti kọ ijọba media kan ati ohun-ini ti ifiagbara.

Awọn olori ti o ṣe apẹẹrẹ Mejeeji

Awọn eeya itan bii Nelson Mandela ati awọn aami ode oni bii Dolly Parton ṣe apejuwe imuṣiṣẹpọ yii. Mandelas rẹwa disarmed awọn ọta, nigba ti ọkàn rẹ lé rẹ ifaramo si ilaja. Partons wit ati wiwa ipele (ẹwa) ṣe alekun ifẹ-inu rẹ (okan), lati igbeowosile imọwe ọmọde si atilẹyin iderun ajalu. Ipa wọn duro nitori wọn dapọ isunmọ pẹlu idi.

Dagbasoke Rẹwa ati Ọkàn: Awọn Igbesẹ Wulo

Dagbasoke Awọn abuda Charismmatic

1. Titunto si Iroyin Nfeti : Fojusi ni kikun lori agbọrọsọ, nodding ati bibeere awọn ibeere atẹle. Eyi ṣe agbero ibatan ati igbẹkẹle.
2. Iwa Ọdọ : Ẹ fi tọkàntọkàn dúpẹ́ lọ́wọ́ àwọn ẹlòmíràn. Irọrun kan Mo nifẹ si bi o ṣe mu ti o le mu awọn ifunmọ lagbara.
3. Gba a Growth Mindset : Wo awọn ibaraẹnisọrọ awujọ bi awọn anfani lati kọ ẹkọ, kii ṣe ṣiṣe.

Títọ́jú Ìjìnlẹ̀ Ìmọ̀lára

1. Kopa ninu Iwaju-ara-ẹni Lo awọn iṣẹju mẹwa 10 ojoojumọ ni akọọlẹ nipa awọn ẹdun ati awọn okunfa wọn.
2. Iyọọda : Ríran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́ ń mú kí ojú ìwòye gbòòrò síi ó sì ń mú kí ìmọ̀lára jinlẹ̀ síi.
3. Wa esi : Beere awọn ọrẹ ti o gbẹkẹle bi o ṣe le ṣe ilọsiwaju bi olutẹtisi tabi alabaṣepọ.

Awọn iṣe ojoojumọ ati Awọn iṣipopada Mindset

• Iṣaro Mindfulness : Ṣe ilọsiwaju ilana ẹdun ati wiwa ninu awọn ibaraẹnisọrọ.
• ID Acts of kindness : Awọn afarajuwe kekere, bii rira kọfi kan fun alejò, fikun aanu.
• Idinwo Cynicism : Rọpo ẹgan pẹlu iwariiri. Beere, Kini eniyan yii le ni laya? dipo ti a ro awọn buru.

Ona Gbogboogbo si Ilọsiwaju Ara-ẹni

Idagba ti ara ẹni kii ṣe adashe gùn oke kan ṣugbọn ijó pẹlu agbaye ni ayika wa. Rẹwa n pese wa lati ṣe pẹlu oore-ọfẹ ati ireti, lakoko ti ọkan ṣe idaniloju awọn asopọ yẹn ti fidimule ni ododo ati itọju. Papọ, wọn ṣe agbega igbesi aye ọlọrọ pẹlu idi, resilience, ati igbega ara ẹni. Bí o ṣe ń tẹ̀ síwájú, bi ara rẹ léèrè pé: Báwo ni mímú ẹ̀wà àti ọkàn-àyà dàgbà ṣe lè yí àwọn góńgó rẹ nìkan padà, bí kò ṣe ìrìn àjò rẹ sí wọn? Idahun si ko si ni hustle nikan, ṣugbọn ninu eda eniyan.