ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားမှုတွင် ဆွဲဆောင်မှုနှင့် နှလုံးသားသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

ဆွဲဆောင်မှု- အပေါ်ယံထက်ကျော်လွန်

ဆွဲဆောင်မှုအား မျက်နှာပြင်အဆင့် သဘောကျနိုင်မှုမျှသာ သို့မဟုတ် ငွေပါးစပ်သော အရောင်းသမားများ၏ နယ်ပယ်အဖြစ် နားလည်မှုလွဲလေ့ရှိသည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊ စစ်မှန်သော ကျက်သရေသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စစ်မှန်မှုတို့ ရောယှက်နေသည်။ ယင်း၏အပြုံးတွင် နွေးထွေးမှု၊ တက်ကြွသော နားထောင်မှု၏ အာရုံစိုက်မှု၊ နှင့် အခြားသူများကို တန်ဖိုးထားကြောင်း ခံစားစေသည့် အပြုသဘောဆောင်မှုတို့ ဖြစ်သည်။ ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသည့် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် မတူဘဲ လူတိုင်းမြင်ကြားခံစားရသည့် Win-Win အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ဖန်တီးခြင်းအတွက် စစ်မှန်သောကျက်သရေရှိမှုကို အားကောင်းစေသည်။

နှလုံး- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ အဓိက

နှလုံးသားသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ခိုင်မြဲစေသည့် စရိုက်လက္ခဏာများ ကြယ်စုကို ရည်ညွှန်းသည်- စာနာမှု၊ ကရုဏာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု။ နှလုံးသားရှိသူသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို နားလည်ရုံမျှမက၊ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ ခံစားချက်ကို ချိန်ညှိကာ ယုံကြည်မှုနှင့် အပြန်အလှန် ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် နုံအခြင်းအကြောင်းမဟုတ်သော်လည်း အားနည်းသူဖြစ်ရန် သတ္တိမွေးမြူရန်၊ လေးလေးနက်နက် နားထောင်တတ်ရန် ဉာဏ်ပညာနှင့် စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများတွင်ပင် ကြင်နာမှုဖြင့် ပြုမူရန် သမာဓိရှိခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

ကျက်သရေရှိမှုသည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို မည်သို့တိုးတက်စေသနည်း။

ဆက်ဆံရေးနှင့် ကွန်ရက်များ တည်ဆောက်ခြင်း။

၎င်း၏အဓိကအချက်မှာ၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုသည် ချိတ်ဆက်မှုတွင် ကြီးထွားသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကွန်ရက်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ရိုမန်တစ်ဆန်သော လက်တွဲဖော်များတွင်ဖြစ်စေ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် သဘာဝအားဖြင့် တံတားများတည်ဆောက်ကြသည်။ အခြားသူများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့် တန်ဖိုးထားစေရန် သူတို့၏စွမ်းရည်သည် လမ်းညွှန်မှု၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် အထီးကျန်အောင်မြင်သူများ လက်လွတ်သွားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများဆီသို့ တံခါးဖွင့်ပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ 2018 Harvard Business Review လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခိုင်မာသောလူမှုရေးစွမ်းရည်ရှိသော ခေါင်းဆောင်များသည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့များမှ ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ရှုမြင်ခံရနိုင်ခြေ 40% ပိုများကြောင်း၊ သြဇာနှင့် အောင်မြင်မှုတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖန်တီးခြင်း။

ကျက်သရေရှိမှုသည် schmoozing မျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော စွမ်းအင်များ ဖြာထွက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အကောင်းမြင်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုသည် တည်မြဲသော အထင်ကြီးမှုကို ချန်ထားခဲ့သောကြောင့် ကမ်းလှမ်းမှုကို လက်ခံရရှိသည့် အလုပ်လျှောက်ထားသူကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်ခြင်းသည် ကူးစက်တတ်ပြီး ၎င်းကို ဖြန့်ကျက်ထားသူများသည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးရန် အခြားသူများကို စိတ်အားထက်သန်စွာ တွေ့ရှိတတ်သည်။ ဤသည်မှာ မျက်ကန်းရွှင်လန်းခြင်းအကြောင်းမဟုတ်သော်လည်း စုပေါင်းအရှိန်အဟုန်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အဖြေကို ဦးတည်သော အတွေးအမြင်ကို ပုံဖော်ခြင်းအကြောင်း။

ယုံကြည်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှု

Charisma သည် မိမိကိုယ်ကို အာမခံချက်နှင့် ခွဲ၍မရပါ။ လူမှုဒိုင်းနမစ်များကို ကျေးဇူးတော်ဖြင့် လမ်းညွှန်နိုင်သောအခါ၊ သင်သည် ပြင်ပတရားဝင်မှုကို ကျော်လွန်သည့် တိတ်ဆိတ်သော ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။ ဤယုံကြည်မှုသည် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြောင်းခြင်း၊ အများသူငှာ စကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေရှိစေသော လုပ်ငန်းတစ်ခု စတင်ခြင်းတွင် စွန့်စားရမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆုတ်ယုတ်မှုများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းထက် သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုဖြင့် ကြုံတွေ့ရကြောင်း သေချာစေသည်။ အလိုလို ကြီးပွားတိုးတက်နေသော သရုပ်ဆောင်များကို စဉ်းစားပါ။ သူတို့ရဲ့ ကျက်သရေရှိမှုဟာ သူတို့ရဲ့ “ဟုတ်တယ်၊ နဲ့…” ဆိုတဲ့ အရည်အချင်းဟာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို၊

နှလုံးသားက တစ်ကိုယ်ရေ ကြီးထွားမှုကို ဘယ်လို တွန်းအားပေးသလဲ။

ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်နှင့် စစ်မှန်မှုကို နက်ရှိုင်းစေခြင်း။

ခိုင်ခံ့သောနှလုံးသားသည် အတွင်းပိုင်းတွင် စတင်သည်။ မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိခြင်းသည် တန်ဖိုးများ၊ အစပျိုးမှုများနှင့် မျက်ကန်းအစက်အပြောက်များအပေါ် ထင်ဟပ်နိုင်စွမ်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှု၏ အုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ တရားထိုင်တာ၊ တရားထိုင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခေတ္တရပ်တာ၊ ငါဘာလို့ ဒီလိုခံစားရတာလဲ။ ရှင်းလင်းမှုကို မွေးမြူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာနားလည်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုများကို လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှမျှော်လင့်ချက်များထက် ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်မှန်သောဆန္ဒများနှင့် ချိန်ညှိကာ စစ်မှန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးထွားမှုအတွက် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော ပြည့်စုံမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စာနာမှုနှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများ

စိတ်ပညာရှင် Daniel Goleman ၏ရေးသားသူ Emotional Intelligence စာနာမှုသည် ခေါင်းဆောင်မှုစူပါပါဝါဖြစ်သည် ဟု စောဒကတက်သည်။ အခြားသူများ၏ အမြင်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဝန်ထမ်းများ၏ ရုန်းကန်မှုများကို နားထောင်သော မန်နေဂျာသည် ဆန်းသစ်တီထွင်မှု ထွန်းကားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးကင်းရေး ယဉ်ကျေးမှုကို ဖန်တီးနေခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဆင့်တွင်၊ စာနာမှုသည် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချစ်နှောင်ကြိုးများကို ကြွယ်ဝစေပြီး ဘဝမုန်တိုင်းများအတွင်း အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးစွမ်းသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုမှတစ်ဆင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။

စိတ်အားထက်သန်သော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် ထောက်ပံ့ရုံမျှမက၊ သူတို့ရှာတယ်။ အားနည်းချက်သည် ခွန်အားဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အပြန်အလှန်အကူအညီများ ထွန်းကားသော လူ့အဖွဲ့အစည်းများကို တည်ဆောက်ကြသည်။ သုတေသနပြုသူ Dr. Bren Brown သည် အားနည်းချက်ကို လက်ခံထားသူများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသည်။ အဆင်မပြေမှုများ အလုပ်အကိုင် ဆုံးရှုံးသည့်အခါတွင် ဤကွန်ရက်သည် တိုးတက်မှုသည် တစ်ယောက်တည်း ခရီးမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးသည်။

ဆွဲဆောင်မှုနှင့် နှလုံးသားပေါင်းစပ်မှု

စစ်မှန်သော စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း။

နှလုံးအန္တရာယ်မရှိဘဲ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရောင်းအ၀ယ်ဖြစ်လာခြင်း၊ ကျက်သရေမရှိသော နှလုံးသားသည် နီးစပ်သော စက်ဝိုင်းကိုကျော်လွန်၍ ချိတ်ဆက်ရန် ရုန်းကန်ရပေမည်။ အတူတကွ အစွမ်းထက်သော အဂ္ဂိရတ်ပညာကို ဖန်တီးကြသည်။ လေးနက်သောစာနာမှုတွင် အရင်းခံသော သူ့တို့အင်တာဗျူးပုံစံသည် လေးနက်သောစာနာမှုတွင် အမြစ်တွယ်နေသော Oprah Winfrey ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သူမ၏ စစ်မှန်မှုနှင့် နွေးထွေးမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်နိုင်စွမ်းသည် မီဒီယာအင်ပါယာနှင့် စွမ်းဆောင်မှု၏ အမွေအနှစ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

နှစ်ခုလုံးကို စံနမူနာပြုသော ခေါင်းဆောင်များ

နယ်လ်ဆင်မင်ဒဲလားကဲ့သို့သော သမိုင်းဝင်ရုပ်ပုံများနှင့် Dolly Parton ကဲ့သို့သော ခေတ်သစ်အိုင်ကွန်များသည် ဤပေါင်းစပ်မှုကို သရုပ်ဖော်သည်။ မင်ဒဲလပ်စ်သည် ရန်သူများကို လက်နက်ဖြုတ်သိမ်းကာ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သူ့နှလုံးသားက ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ Partons ဉာဏ်ပညာနှင့်စင်မြင့်ရောက်ရှိခြင်း (ကျက်သရေ) သည်သူမ၏ပရဟိတလုပ်ငန်း (နှလုံးသား) ကို ရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ခြင်းမှသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝစာတတ်မြောက်မှုမှစပြီး သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့ကူညီမှုများအထိ တိုးပွားစေသည်။ ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုသည် ချဉ်းကပ်နိုင်မှုကို ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ရောနှောထားသောကြောင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဆွဲဆောင်မှုနှင့် နှလုံးသားကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း- လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများ

Charismatic Traits များ ဖော်ဆောင်ခြင်း။

1. Master Active Listening - စကားပြောသူကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပါ၊ ခေါင်းညိတ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများမေးပါ။ ဒါက ဆက်ဆံရေးနဲ့ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်တယ်။
2. ကျေးဇူးတရားကို လေ့ကျင့်ပါ။ - အခြားသူများကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ချီးမွမ်းပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးနဲ့ ချည်နှောင်မှုကို ခိုင်ခံ့အောင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ မင်းကိုင်တွယ်ပုံကို ငါလေးစားတယ်။
3. Growth Mindset ကို ချမှတ်ပါ။ : လူမှုဆက်ဆံရေးကို သင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ရှုမြင်ပါ၊ လုပ်ဆောင်ရန် မဟုတ်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နက်နဲမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။

1. Self-Reflection တွင်ပါဝင်ပါ။ : စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏အစပျိုးမှုများအကြောင်း နေ့စဉ် 10 မိနစ်အချိန်ဖြုန်းပါ။
2. စေတနာ့ဝန်ထမ်း : အခြားသူများကို အမြင်ကျယ်စေကာ စာနာမှုကို နက်ရှိုင်းစေပါသည်။
3. တုံ့ပြန်ချက်ရှာပါ။ : နားထောင်သူ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအဖြစ် သင်မည်သို့တိုးတက်နိုင်သနည်းဟု ယုံကြည်ရသောသူငယ်ချင်းများကို မေးပါ။

နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များနှင့် Mindset အပြောင်းအလဲများ

• သတိပဋ္ဌာန် တရားထိုင်ခြင်း။ : စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စကားဝိုင်းများတွင် ရှိနေခြင်း။
• ကြင်ကြင်နာနာ အကျင့်များ - သူစိမ်းတစ်ယောက်အတွက် ကော်ဖီဝယ်ပေးသလိုမျိုး အမူအရာလေးတွေက သနားကြင်နာမှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။
• ရက်စက်ယုတ်မာမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ : စပ်စုချင်စိတ်ဖြင့် ကမောက်ကမကို အစားထိုးပါ။ မေးပါ၊ ဒီလူက ဘယ်လိုမျိုး ကြုံရနိုင်လဲ။ အဆိုးဆုံးလို့ ယူဆမယ့်အစား

မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် လုံး၀ လမ်းကြောင်း

တစ်ကိုယ်ရည် တိုးတက်မှုသည် တောင်ပေါ်သို့ တစ်ကိုယ်တော် တက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် ကခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျက်သရေရှိမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျေးဇူးတော်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ဆက်ဆံရန် တပ်ဆင်ပေးသည်၊ နှလုံးသားသည် ထိုချိတ်ဆက်မှုများကို စစ်မှန်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုတွင် အမြစ်တွယ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ အတူတကွ၊ သူတို့သည် ရည်ရွယ်ချက်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ အပြန်အလှန်မြှင့်တင်မှုများဖြင့် ကြွယ်ဝသောဘဝကို မွေးမြူကြသည်။ သင်ရှေ့ဆက်သွားသည့်အခါ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ- ဆွဲဆောင်မှုနှင့် နှလုံးသားနှစ်ခုစလုံးကို မွေးမြူခြင်းသည် သင့်ပန်းတိုင်သာမက ၎င်းတို့ဆီသို့ သင်၏ခရီးကို မည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။ အဖြေသည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် မဟုတ်ဘဲ လူသားဆန်မှု၌ တည်ရှိနေပါသည်။