በግላዊ እድገት ውስጥ ውበት እና ልብ ለምን አስፈላጊ ናቸው

ማራኪ፡ ከሱፐርፊሺያልነት ባሻገር

ማራኪነት ብዙውን ጊዜ እንደ የወለል ደረጃ ተወዳጅነት ወይም የብር ልሳን የሽያጭ ሰዎች ጎራ ተደርጎ ይወሰዳል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እውነተኛ ውበት የስሜታዊ ብልህነት፣ የማህበራዊ ጸጋ እና ትክክለኛነት ድብልቅ ነው። በፈገግታ ውስጥ ያለው ሙቀት፣ ንቁ የማዳመጥ በትኩረት እና አዎንታዊነት ሌሎችን ከፍ አድርገው እንዲሰማቸው የሚያደርግ ነው። ለመቆጣጠር ከሚፈልግ ከማታለል በተለየ፣ እውነተኛ ውበት ሁሉም የታዩ እና የሚሰሙበት ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ መስተጋብር ለመፍጠር ኃይል ይሰጣል።

ልብ፡ የስሜታዊ ኢንተለጀንስ ኮር

ልብ የሚያመለክተው ስሜታዊ እውቀትን የሚደግፉ የባህርይ ህብረ ከዋክብትን ነው፡ ርህራሄን፣ ርህራሄን፣ ራስን ማወቅ እና መቻል። ልብ ያለው ሰው የራሱን ስሜት ብቻ አይረዳም; መተማመንን እና የጋራ እድገትን በማዳበር የሌሎችን ስሜት ይቃወማሉ። ይህ ስለ ብልህነት ሳይሆን ለተጋላጭነት ድፍረትን ስለማሳደግ፣ በጥልቅ የማዳመጥ ጥበብ እና ፈታኝ ሁኔታዎች ውስጥም ቢሆን በደግነት ለመስራት ታማኝነት ነው።

ማራኪነት የግል እድገትን እንዴት እንደሚያሳድግ

ግንኙነቶችን እና አውታረ መረቦችን መገንባት

በመሠረቱ, ግላዊ እድገት በግንኙነት ላይ ያድጋል. ማራኪ የሆኑ ግለሰቦች በሙያዊ አውታረ መረቦች፣ ጓደኝነት ወይም የፍቅር አጋርነቶች ውስጥ በተፈጥሯቸው ድልድዮችን ይገነባሉ። ሌሎች ምቾት እንዲሰማቸው እና ከፍ ያለ ግምት እንዲሰማቸው የማድረግ ችሎታቸው ከፍተኛ ውጤት አስመዝግበው ለሚሄዱ አማካሪዎች፣ ትብብር እና እድሎች በር ይከፍታል። ለምሳሌ፣ የ2018 የሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው ጥናት ጠንካራ ማህበራዊ ክህሎት ያላቸው መሪዎች 40% የበለጠ በቡድኖቻቸው ውጤታማ ሆነው የመታየት እድላቸው ሰፊ ሲሆን ይህም በተፅእኖ እና በስኬት ውስጥ ማራኪ ሚናን አጉልቶ ያሳያል።

በአዎንታዊነት እድሎችን መፍጠር

ማራኪነት ስለ schmoozing ብቻ አይደለም; ሰዎችን ወደ ውስጥ የሚስብ ኃይልን ስለማስወጣት ነው። የስራ እጩውን ያቀረበው በሪሞቻቸው ምክንያት ብቻ ሳይሆን ብሩህ ተስፋቸው እና በራስ የመተማመን ስሜታቸው ዘላቂ ስሜት ስለሚፈጥር ግምት ውስጥ ያስገቡ። አወንታዊነት ተላላፊ ነው፣ እና እሱን የሚያራግቡት ብዙውን ጊዜ ሌሎች ግባቸውን ለመደገፍ ይጓጓሉ። ይህ ስለ እውር ደስታ ሳይሆን የጋራ ተነሳሽነትን የሚያነሳሳ መፍትሄ ላይ ያተኮረ አስተሳሰብን ስለማካተት ነው።

በራስ መተማመን እና መላመድ

ቻሪማ ከራስ በራስ መተማመን አይለይም። ማህበራዊ ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን በጸጋ ማሰስ ሲችሉ፣ ከውጫዊ ማረጋገጫ የሚያልፍ ጸጥ ያለ መተማመን ይገነባሉ። ይህ በራስ መተማመኛ ሥራን መቀየር፣ በሕዝብ ፊት መናገር ወይም የንግድ ሥራን ማላመድ መጀመር ችግሮች ከፍርሃት ይልቅ በጉጉት መገናኘታቸውን ያረጋግጣል። በአስደናቂ ሁኔታ የሚበለጸጉትን የ improv ተዋናዮችን አስቡ; ውበታቸው “አዎ እና…” ወደሚለው ማንኛውም ሁኔታ፣ ለህይወት የማይገመት ችሎታ የሚሸጋገር ችሎታ ላይ ነው።

ልብ እንዴት የግል እድገትን እንደሚጨምር

ራስን ማወቅ እና ትክክለኛነትን ማጠናከር

ጠንካራ ልብ ከውስጥ ይጀምራል። እራስን ማወቅ እሴቶቹን፣ ቀስቅሴዎችን እና እውር ነጥቦችን የማንጸባረቅ ችሎታ ለስሜታዊ ብስለት የማዕዘን ድንጋይ ነው። ጆርናል ማድረግ፣ ማሰላሰል ወይም ዝም ብሎ ቆም ብሎ ለመጠየቅ፣ ለምን እንደዚህ ይሰማኛል? ግልጽነትን ያዳብራል. እራሳችንን በጥልቀት ስንረዳ፣ ምርጫዎቻችንን ከህብረተሰቡ ከሚጠበቀው በላይ ከእውነተኛ ፍላጎታችን ጋር በማስተካከል በእውነተኛነት እንሰራለን። ይህ አሰላለፍ ለቀጣይ እድገት ቁልፍ የሆነ ሙላትን ይወልዳል።

ርህራሄ እና ትርጉም ያለው ግንኙነቶች

የሥነ ልቦና ባለሙያ ዳንኤል ጎልማን ፣ ደራሲ ስሜታዊ ብልህነት ፣ ስሜታዊነት የአመራር ልዕለ ኃያል ነው በማለት ይከራከራሉ። የሌሎችን አመለካከቶች በመረዳት መተማመንን እንገነባለን እና ትብብርን እናሳድጋለን። ለምሳሌ፣ የሰራተኞችን ትግል የሚያዳምጥ ስራ አስኪያጅ ደግ መሆን ብቻ ሳይሆን ፈጠራ የበለፀገበትን የስነ ልቦና ደህንነት ባህል መፍጠር ነው። በግላዊ ደረጃ፣ መተሳሰብ ጓደኝነትን እና የፍቅር ትስስርን ያበለጽጋል፣ ይህም በህይወት ማዕበል ወቅት ወሳኝ የሆነ ስሜታዊ ድጋፍ ይሰጣል።

በስሜታዊ ድጋፍ የመቋቋም ችሎታ

በልብ የሚመሩ ግለሰቦች ድጋፍ ብቻ አይሰጡም; ብለው ይፈልጉታል። ተጋላጭነት ጥንካሬ መሆኑን በመገንዘብ የጋራ መረዳዳት የሚስፋፋባቸውን ማህበረሰቦች ይገነባሉ። በዶር. ብሬን ብራውን ተጋላጭነትን የሚቀበሉ ሰዎች ጠለቅ ያለ የባለቤትነት ስሜት እና የመቋቋም አቅም እንደሚለማመዱ አጉልቶ ያሳያል። መሰናክሎች ሲከሰቱ ሥራ ማጣት፣ ይህ ኔትዎርክ የልብ መሰባበር የሕይወት መስመር ይሆናል፣ ይህም እድገት የብቸኝነት ጉዞ እንዳልሆነ ያስታውሰናል።

የማራኪ እና የልብ ጥምረት

ማህበራዊ ጸጋን ከእውነተኛ እንክብካቤ ጋር ማመጣጠን

ያለ ልብ ማራኪነት ግብይት የመሆን አደጋ; ውበት የሌለው ልብ ከቅርብ ክበብ ባሻገር ለመገናኘት ሊታገል ይችላል። አንድ ላይ ሆነው ኃይለኛ አልኬሚ ይፈጥራሉ. የካሪዝማቲክ የቃለ መጠይቅ ስልቷ በጥልቅ ርህራሄ ላይ የተመሰረተውን ኦፕራ ዊንፍሬይን ተመልከት። ሙቀትን ከትክክለኛነት ጋር የማመጣጠን ችሎታዋ የሚዲያ ኢምፓየር እና የማጎልበት ትሩፋት ገንብቷል።

ለሁለቱም ምሳሌ የሚሆኑ መሪዎች

እንደ ኔልሰን ማንዴላ ያሉ የታሪክ ሰዎች እና እንደ ዶሊ ፓርቶን ያሉ የዘመናችን ምስሎች ይህንን ተመሳሳይነት ያሳያሉ። ማንዴላ ጠላቶችን ያስውባል፣ ልቡ ግን ለእርቅ ያለውን ቁርጠኝነት ገፋበት። አጋሮች እና የመድረክ መገኘት (ማራኪ) የበጎ አድራጎት ስራዋን (ልብ) ያጎለብታል, የልጅነት እውቀትን ከገንዘብ እስከ አደጋ እፎይታ ድረስ. መቀራረብን ከዓላማ ጋር ስላዋሃዱ ተፅዕኖአቸው ጸንቷል።

ማራኪነትን እና ልብን ማዳበር፡ ተግባራዊ እርምጃዎች

የካሪዝማቲክ ባህሪያትን ማዳበር

1. መምህር ንቁ ማዳመጥ : ሙሉ በሙሉ በተናጋሪው ላይ አተኩር፣ በመነቀስ እና ተከታይ ጥያቄዎችን መጠየቅ። ይህ መተሳሰብን እና መተማመንን ይፈጥራል።
2. ምስጋናን ተለማመዱ : ሌሎችን በቅንነት አመስግኑ። ቀላል ትስስርን የሚያጠናክር እንዴት እንደያዝክ አደንቃለሁ።
3. የእድገት አስተሳሰብን ማዳበር ማህበራዊ መስተጋብርን እንደ የመማር እድሎች ይመልከቱ እንጂ ለማከናወን አይደለም።

ስሜታዊ ጥልቀትን ማሳደግ

1. ራስን በማንፀባረቅ ውስጥ ይሳተፉ ስለ ስሜቶች እና ቀስቅሴዎቻቸው በየቀኑ 10 ደቂቃዎችን በመጽሔት ያሳልፉ።
2. በጎ ፈቃደኝነት : ሌሎችን መርዳት እይታን ያሰፋል እና መተሳሰብን ያጎላል።
3. ግብረ መልስ ይፈልጉ እንደ አድማጭ ወይም አጋር እንዴት ማሻሻል እንደምትችል ታማኝ ጓደኞችህን ጠይቅ።

የዕለት ተዕለት ልምምዶች እና የአስተሳሰብ ለውጦች

• የአእምሮ ማሰላሰል : ስሜታዊ ቁጥጥርን እና በውይይቶች ውስጥ መገኘትን ያሻሽላል።
• የዘፈቀደ የደግነት ድርጊቶች ፦ ለማያውቁት ሰው ቡና እንደመግዛት ያሉ ትናንሽ ምልክቶች ርህራሄን ያጠናክራሉ ።
• ሲኒሲዝምን ይገድቡ ፦ ስላቅን በጉጉት ይተኩ። ጠይቅ፣ ይህ ሰው ምን እያጋጠመው ሊሆን ይችላል? መጥፎውን ከመገመት ይልቅ.

እራስን የማሻሻል ሁለንተናዊ መንገድ

ግላዊ እድገት ተራራ መውጣት ብቻ ሳይሆን በዙሪያችን ካለው አለም ጋር የሚደረግ ጭፈራ ነው። ማራኪነት ከጸጋ እና ብሩህ አመለካከት ጋር እንድንሳተፍ ያስታጥቀናል፣ ነገር ግን ልብ እነዚያ ግንኙነቶች በእውነተኛነት እና በእንክብካቤ ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን ያረጋግጣል። በአንድ ላይ፣ በዓላማ፣ በጽናት እና በጋራ ማሳደግ የበለፀገ ህይወትን ያሳድጋሉ። ወደ ፊት ስትራመዱ፣ እራስህን ጠይቅ፡ ሁለቱንም ውበት እና ልብ ማዳበር ግቦችህን ብቻ ሳይሆን ወደ እነርሱ የምታደርገውን ጉዞ እንዴት ሊለውጠው ይችላል? መልሱ በጥድፊያ ብቻ ሳይሆን በሰው ልጅ ላይ ነው።