***navigeer hartseer

Hartseer is 'n geheimsinnige wese. Dit skuil ongemerk in die donker hoeke van ons harte net om ontketen te word deur die eenvoudigste van provokasies om na 'n liedjie te luister, na 'n prentjie te kyk, 'n fliek te kyk, 'n kort gedagte of herinnering flits deur ons gedagtes wat ons aan ons verlies herinner. Ewe skielik spoel 'n stortvloed van trane binne-in op en kom onaangekondig tuimel uit. In verwondering wonder ons: Waar het dit vandaan gekom? Ek het gedink ek is klaar gerou. Net wanneer ons voel ons het alles bedroef wat ons kan, is daar nog meer. Daar is geen rympie of rede vir die rouproses nie. Dit is anders vir elke mens. Wat dieselfde bly, is ons keuse oor hoe ons dit navigeer. Ons kan ons hartseer uitdruk en sodoende toelaat dat dit ons harte oopmaak en ons bevry om ten volle te lewe. Of, bang om nog 'n verlies te ervaar, kan ons ons harte sluit en wegkruip vir die lewe. Nou, nie net het ons iemand verloor vir wie ons lief is nie, ons sterf van binne. Ons kreatiewe lewenskragenergie word drooggesuig wat veroorsaak dat ons angstig, depressief, moeg en onvervuld voel. Deur die dag heen, wonder ons: Wat is die punt daarvan om te lewe? Hartseer was 'n konstante metgesel op my reis sedert ek 'n jong meisie was. Op tienjarige ouderdom onthou ek hoe ek snags alleen in die bed gehuil het oor die verlies van my troeteldierhond, Cinder, wat ek as my beste vriend beskou het, en toe kort daarna, toe my pa uitgetrek het en my ouers geskei is. Dit het my vergesel toe my broer, Kyle, as baba met sistiese fibrose gediagnoseer is en vyftien jaar later gesterf het, en toe drie jaar daarna, toe my pa onverwags aan kanker gesterf het. Soos ek elke storm deurstaan ​​het, het ek sterker geword. Nie meer bang vir hartseer nie, het my hart oopgegaan en ek kan saam met my hartseer die vreugde van die lewe ervaar. Dit verg moed om ons harte oop te hou en ons hartseer te erken. Wanneer dit vereer word en toegelaat word om te vloei, kan dit vinnig deurbeweeg, soos 'n weerligstorm in die somer wat die lug verlig en die land deurdrenk. Binne minute verskyn 'n reënboog terwyl die son sy teenwoordigheid bekend maak. Terwyl ons huil en ons hartseer vrystel, word ons trane 'n alchemiserende middel, wat ons hartseer in vreugde verander. Ons besef dat ons nie in die eerste plek hartseer sou wees as dit nie was vir die liefde wat ons so diep gevoel het vir wie ons ook al treur nie. Deur ons hartseer uit die duisternis te nooi en dit toe te laat om te vloei, gee ons dit 'n uitlaatklep, nie net deur ons trane, maar ons kreatiewe pogings. Toe my broer dood is, het my stiefma gedelf in die maak van pottebakkery en glasjuweliersware. Ek het meer by my skryfwerk betrokke geraak. Soos ons ons hartseer uitdruk, word die dood wat ons bedroef dan verander in nuwe lewe. Dit is die alchemie-proses. Ons word die agente van transformasie en in die proses word ons getransformeer. Ons voel lewendig van binne, ons lewensenergie word vernuwe en ons word herstel na 'n lewe van doelgerigtheid en vreugde. Die dood is nie die grootste verlies in die lewe nie. Die grootste verlies is wat in ons sterf terwyl ons lewe.

- Norman Cousins ​​aanhalings