***navigointi Griefissä

Suru on mystinen olento. Se vaanii huomaamatta sydämiemme pimeissä kulmissa vain päästäkseen irti yksinkertaisista provokaatioista laulun kuunteluun, kuvan katsomiseen, elokuvan katseluun, mielessämme välähtää lyhyt ajatus tai muisto, joka muistuttaa meitä menetyksestämme. Yhtäkkiä kyyneleet pursuavat sisälle ja valuvat ulos ilman ennakkoilmoitusta. Hämmästyneinä ihmettelemme: Mistä se tuli? Luulin olevani surullinen. Juuri kun tunnemme, että olemme sureneet kaiken voitavamme, on vielä enemmän. Suruprosessille ei ole riimiä tai syytä. Se on jokaiselle erilainen. Se, mikä pysyy samana, on valintamme siitä, kuinka navigoimme siinä. Voimme ilmaista surumme ja siten antaa sen avata sydämemme ja vapauttaa meidät täysin elämään. Tai peläten kokevamme uuden menetyksen, voimme sulkea sydämemme ja piiloutua elämältä. Nyt emme vain ole menettäneet jonkun rakastamamme ihmistä, vaan myös kuolemme sisällämme. Luova elämänvoimaenergiamme imetään kuivaksi, mikä saa meidät tuntemaan olomme ahdistuneeksi, masentuneeksi, väsyneeksi ja täyttymättömäksi. Kulkiessamme päivän halki, ihmettelemme: Mitä järkeä on elää? Suru on ollut jatkuva kumppani matkallani nuoresta tytöstä lähtien. Muistan 10-vuotiaana itkeväni yksin sängyssä öisin lemmikkikoirani Cinderin, jota pidin parhaana ystäväni, menettämisen johdosta ja sitten pian sen jälkeen, kun isäni muutti pois ja vanhempani erosivat. Se seurasi minua, kun veljeni Kylellä diagnosoitiin vauvana kystinen fibroosi ja hän kuoli viisitoista vuotta myöhemmin ja sitten kolme vuotta myöhemmin, kun isäni kuoli odottamatta syöpään. Kun olen kestänyt jokaisen myrskyn, olen tullut vahvemmaksi. En enää pelkää surua sydämeni on avautunut ja voin kokea suruni rinnalla elämisen iloa. Vaatii rohkeutta pitää sydämemme auki ja tunnustaa surumme. Kun sitä kunnioitetaan ja annetaan virrata, se voi kulkea nopeasti läpi, kuin kesän salamyrsky, joka valaisee taivaan ja kastelee maan. Muutamassa minuutissa sateenkaari ilmestyy, kun aurinko ilmoittaa läsnäolostaan. Kun itkemme ja päästämme irti surusta, kyynelistämme tulee alkemisoiva aine, joka muuttaa surumme iloksi. Ymmärrämme, ettemme olisi alun perin surullisia, ellei se olisi rakkautta, jota tunsimme niin syvästi ketään kohtaan, jota suremme. Kutsumme surumme ulos pimeydestä ja annamme sen virrata, annamme sille ulospääsyn, ei vain sen kautta. kyyneleitämme, mutta luovia pyrkimyksiämme. Kun veljeni kuoli, äitipuoli ryhtyi tekemään keramiikkaa ja lasikoruja. Harrastan enemmän kirjoittamistani. Kun ilmaisemme surumme, suremamme kuolema muuttuu sitten uudeksi elämäksi. Tämä on alkemiaprosessi. Meistä tulee muutoksen vaikuttajia ja prosessissa me muutumme. Tunnemme elävämme sisällämme, elintärkeä energiamme uusiutuu ja palaamme tarkoituksenmukaiseen ja iloiseen elämään. Kuolema ei ole elämän suurin menetys. Suurin menetys on se, mikä kuolee sisällämme eläessämme.

- Norman Cousinsin lainauksia