***Navegant Dolor

El dol és una criatura misteriosa. S'amaga desapercebut als racons foscos dels nostres cors només per ser deslligat per la més senzilla de les provocacions escoltar una cançó, mirar una imatge, veure una pel·lícula, un breu pensament o un record que ens passa per la ment recordant-nos la nostra pèrdua. De sobte, un torrent de llàgrimes brolla dins i surt caient, sense anunciar-se. Sorpresos, ens preguntem: d'on ha sortit això? Vaig pensar que havia acabat de dol. Just quan sentim que hem afligit tot el que podem, encara hi ha més. No hi ha rima ni motiu per al procés de dol. És diferent per a cada persona. El que segueix sent el mateix és la nostra elecció sobre com ho naveguem. Podem expressar el nostre dolor i així permetre que obri el nostre cor, alliberant-nos per viure plenament. O, per por de patir una altra pèrdua, podem tancar el cor i amagar-nos de la vida. Ara, no només hem perdut algú que estimem, sinó que morim per dins. La nostra energia de la força vital creativa s'asseca i ens fa sentir ansiós, deprimits, cansats i insatisfets. Durant el dia, ens preguntem, quin sentit té viure? El dol ha estat un company constant en el meu viatge des que era una nena. Als deu anys, recordo que vaig plorar al llit sol a la nit per la pèrdua del meu gos, Cinder, a qui considerava el meu millor amic, i poc després, quan el meu pare es va mudar i els meus pares es van divorciar. Em va acompanyar quan el meu germà, Kyle, va ser diagnosticat com un nadó amb fibrosi quística i va morir quinze anys després, i després tres anys després, quan el meu pare va morir inesperadament de càncer. A mesura que he resistit cada tempesta, m'he tornat més fort. Ja no tinc por del dolor, el meu cor s'ha obert i sóc capaç d'experimentar juntament amb el meu dolor l'alegria de viure. Cal valentia per mantenir el cor obert i reconèixer el nostre dolor. Quan s'honra i es deixa fluir, es pot moure ràpidament, com una tempesta de llamps a l'estiu que il·lumina el cel i empapa la terra. En pocs minuts, apareix un arc de Sant Martí mentre el sol fa la seva presència. Mentre plorem i alliberem el nostre dolor, les nostres llàgrimes esdevenen un agent alquimiant, convertint la nostra tristesa en alegria. En primer lloc, ens adonem que no estaríem tristos si no fos per l'amor que sentim tan profundament per qui estem patint. Convidant el nostre dolor a sortir de la foscor i deixar-lo fluir, li donem una sortida, no només a través les nostres llàgrimes, però els nostres esforços creatius. Quan el meu germà va morir, la meva madrastra es va aprofundir en fer ceràmica i joies de vidre. Em vaig comprometre més amb la meva escriptura. A mesura que expressem el nostre dolor, la mort que estem patint es converteix llavors en una nova vida. Aquest és el procés de l'alquímia. Ens convertim en agents de transformació i en el procés ens transformem. Sentint-nos vius per dins, la nostra energia vital es renova i ens tornem a una vida de propòsit i alegria. La mort no és la pèrdua més gran de la vida. La pèrdua més gran és el que mor dins nostre mentre vivim.

- Cites de Norman Cousins