*** siglingar sorg

Sorg er dularfull skepna. Það leynist óséður í myrkum hjörtum okkar aðeins til að losna við einföldustu ögrun við að hlusta á lag, horfa á mynd, horfa á kvikmynd, stutt hugsun eða minning flakkar í gegnum huga okkar sem minnir okkur á missi okkar. Allt í einu streymir társtraumur að innan og hrynur út, fyrirvaralaust. Í undrun veltum við því fyrir okkur, hvaðan kom það? Ég hélt að ég væri búinn að syrgja. Einmitt þegar okkur finnst við hafa syrgt allt sem við getum, þá er enn meira. Það er ekkert rím eða ástæða fyrir sorgarferlinu. Það er mismunandi fyrir hvern einstakling. Það sem er það sama er val okkar um hvernig við förum um það. Við getum tjáð sorg okkar og þannig leyft henni að opna hjörtu okkar og frelsa okkur til að lifa að fullu. Eða, hrædd við að upplifa annan missi, getum við lokað hjörtum okkar og falið okkur fyrir lífinu. Nú höfum við ekki aðeins misst einhvern sem við elskum, við deyjum innra með okkur. Skapandi lífsorka okkar sogast til þurrðar sem veldur því að við finnum fyrir kvíða, þunglyndi, þreytu og ófullnægjandi. Þegar við tróðum okkur í gegnum daginn veltum við því fyrir okkur: Hver er tilgangurinn með því að lifa? Sorg hefur verið fastur félagi á ferð minni síðan ég var ung stúlka. Tíu ára man ég eftir því að ég grét ein í rúminu á kvöldin yfir missi gæludýrahundsins míns, Cinder, sem ég taldi vera besta vin minn, og svo stuttu síðar þegar faðir minn flutti og foreldrar mínir skildu. Það fylgdi mér þegar bróðir minn, Kyle, greindist sem barn með slímseigjusjúkdóm og lést fimmtán árum síðar, og síðan þremur árum síðar, þegar faðir minn lést óvænt úr krabbameini. Eftir því sem ég hef staðið mig af hverjum stormi, hef ég orðið sterkari. Ekki lengur hræddur við sorg. Hjarta mitt hefur opnast og ég get upplifað ásamt sorg minni lífsgleðina. Það þarf hugrekki til að halda hjörtum okkar opnum og viðurkenna sorg okkar. Þegar það er heiðrað og leyft að flæða, getur það farið hratt í gegn, eins og léttviðri á sumrin sem lýsir upp himininn og dregur landið í bleyti. Innan nokkurra mínútna birtist regnbogi þegar sólin lætur vita af nærveru sinni. Þegar við grátum og sleppum sorginni verða tár okkar að alkemisandi efni sem breytir sorg okkar í gleði. Við gerum okkur grein fyrir að við værum ekki sorgmædd í fyrsta lagi ef það væri ekki fyrir ástina sem við finnum svo innilega til hvers sem við syrgjum. Með því að bjóða sorg okkar út úr myrkrinu og leyfa henni að flæða, gefum við henni útrás, ekki aðeins í gegnum tár okkar, en skapandi viðleitni okkar. Þegar bróðir minn dó fór stjúpmamma mín í að búa til leirmuni og glerskartgripi. Ég tók meira þátt í skrifum mínum. Þegar við tjáum sorg okkar breytist dauðinn sem við syrgjum í nýtt líf. Þetta er gullgerðarferlið. Við verðum umboðsmenn umbreytinga og í því ferli erum við umbreytt. Við finnum til lifandi innra með okkur, lífsorka okkar er endurnýjuð og við erum endurreist til lífs tilgangs og gleði. Dauðinn er ekki mesti missir lífsins. Mesti missirinn er það sem deyr innra með okkur á meðan við lifum.

- Tilvitnanir í Norman Cousins