***Navegando Grief

A dor é unha criatura misteriosa. Agóchase desapercibido nos recunchos escuros dos nosos corazóns só para ser liberado pola máis sinxela das provocacións escoitar unha canción, mirar unha imaxe, ver unha película, un breve pensamento ou un recordo que nos atravesa a mente recordándonos a nosa perda. De súpeto, un torrente de bágoas brota dentro e sae caendo, sen anuncialo. Asombrados, preguntámonos: de onde veu iso? Pensei que acababa de sufrir. Xusto cando sentimos que lamentamos todo o que podemos, aínda hai máis. Non hai rima nin motivo para o proceso de duelo. É diferente para cada persoa. O que segue a ser o mesmo é a nosa elección sobre como navegamos por el. Podemos expresar a nosa dor e así permitir que abra o noso corazón, liberándonos para vivir plenamente. Ou, con medo de experimentar outra perda, podemos pechar o noso corazón e escondernos da vida. Agora, non só perdemos a alguén que amamos, morremos por dentro. A nosa enerxía de forza vital creativa é absorbida, o que nos fai sentir ansiosos, deprimidos, cansos e insatisfeitos. Ao longo do día, preguntámonos: cal é o sentido de vivir? A dor foi unha compañeira constante na miña viaxe dende que era nena. Aos dez anos, recordo chorar só na cama pola noite pola perda do meu can, Cinder, a quen consideraba o meu mellor amigo, e pouco despois, cando meu pai marchou e os meus pais se divorciaron. Acompañoume cando o meu irmán, Kyle, foi diagnosticado como un bebé con fibrose quística e morreu quince anos despois, e despois tres anos despois, cando o meu pai morreu inesperadamente de cancro. A medida que resistín cada tormenta, fíxome máis forte. Xa non teño medo á dor, o meu corazón abriu e son capaz de experimentar xunto coa miña dor a alegría de vivir. Fai falla coraxe para manter os nosos corazóns abertos e recoñecer a nosa dor. Cando se honra e se deixa fluír, pode moverse rapidamente, como unha tormenta de raios no verán que ilumina o ceo e empapa a terra. En poucos minutos aparece un arco da vella cando o sol dá a coñecer a súa presenza. Mentres choramos e soltamos a nosa dor, as nosas bágoas convértense nun axente alquimizante, convertendo a nosa tristeza en alegría. En primeiro lugar, entendemos que non estaríamos tristes se non fose polo amor que sentimos tan profundamente por quen esteamos a sufrir. Invitando a nosa dor a saír da escuridade e permitindo que fluya, dámoslle unha saída, non só a través as nosas bágoas, pero os nosos esforzos creativos. Cando o meu irmán morreu, a miña madrastra afondou na fabricación de cerámica e xoias de vidro. Enganchei máis coa miña escritura. Mentres expresamos a nosa dor, a morte que estamos a sufrir convértese nunha nova vida. Este é o proceso de alquimia. Convertémonos en axentes de transformación e no proceso transformámonos. Sentindo-se vivos por dentro, a nosa enerxía vital renóvase e volvemos a unha vida de propósito e alegría. A morte non é a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de nós mentres vivimos.

- Citas de Norman Cousins