*** นำทางความเศร้าโศก

ความโศกเศร้าเป็นสัตว์ลึกลับ มันแฝงตัวอยู่ในมุมมืดของหัวใจเราโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เพียงแต่จะหลุดพ้นจากสิ่งยั่วยุที่ง่ายที่สุด เช่น การฟังเพลง ดูภาพ ดูหนัง ความคิดสั้น ๆ หรือความทรงจำแวบขึ้นมาในจิตใจของเราเพื่อเตือนเราถึงความสูญเสียของเรา ทันใดนั้น น้ำตาก็หลั่งไหลเข้ามาภายในและไหลออกมาโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า ด้วยความประหลาดใจเราจึงสงสัยว่าสิ่งนี้มาจากไหน? ฉันคิดว่าฉันเสียใจเสร็จแล้ว เมื่อเรารู้สึกว่าเราเสียใจจนสุดความสามารถแล้ว ยังมีอีกมาก ไม่มีสัมผัสหรือเหตุผลสำหรับกระบวนการโศกเศร้า มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน สิ่งที่ยังคงเหมือนเดิมคือทางเลือกของเราเกี่ยวกับวิธีการนำทาง เราสามารถแสดงความเสียใจและปล่อยให้มันเปิดใจของเรา ปลดปล่อยเราให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หรือกลัวจะขาดทุนอีกก็ปิดใจซ่อนตัวจากชีวิตได้ ตอนนี้ ไม่เพียงแต่เราสูญเสียคนที่เรารักไป แต่เรายังตายอยู่ข้างในอีกด้วย พลังแห่งการสร้างสรรค์ชีวิตของเราถูกดูดไปจนเหือดแห้ง ทำให้เรารู้สึกวิตกกังวล หดหู่ เหนื่อยล้า และไร้ความสุข เราเดินย่ำไปตลอดทั้งวัน และสงสัยว่า จุดประสงค์ของการมีชีวิตอยู่คืออะไร? ความเศร้าโศกเป็นเพื่อนที่คอยติดตามตลอดการเดินทางของฉันตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กสาว ตอนอายุสิบขวบ ฉันจำได้ว่าร้องไห้อยู่บนเตียงคนเดียวในตอนกลางคืนเรื่องการสูญเสียสุนัขเลี้ยงของฉัน ซินเดอร์ ซึ่งฉันคิดว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน และหลังจากนั้นไม่นาน เมื่อพ่อของฉันย้ายออกไปและพ่อแม่ของฉันก็หย่ากัน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับฉันเมื่อไคล์ น้องชายของฉัน ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นทารกที่เป็นโรคซิสติกไฟโบรซิส และเสียชีวิตในอีกสิบห้าปีต่อมา และสามปีหลังจากนั้น เมื่อพ่อของฉันเสียชีวิตอย่างกะทันหันด้วยโรคมะเร็ง เมื่อฉันฝ่าฟันพายุแต่ละลูกได้ ฉันก็แข็งแกร่งขึ้น ไม่กลัวความโศกเศร้าอีกต่อไป ใจฉันเปิดออกแล้ว และฉันสามารถสัมผัสถึงความสุขในการใช้ชีวิตร่วมกับความเศร้าโศกได้ ต้องใช้ความกล้าที่จะเปิดใจให้กว้างและรับรู้ถึงความเศร้าโศกของเรา เมื่อได้รับเกียรติและปล่อยให้ไหลก็สามารถเคลื่อนตัวผ่านไปได้อย่างรวดเร็วเหมือนพายุฝนฟ้าคะนองในฤดูร้อนที่ทำให้ท้องฟ้าสว่างไสวและทำให้แผ่นดินเปียกโชก ภายในไม่กี่นาที รุ้งกินน้ำก็ปรากฏขึ้นเมื่อดวงอาทิตย์ปรากฏ เมื่อเราร้องไห้และปลดปล่อยความเศร้าโศก น้ำตาของเราก็กลายเป็นตัวแทนในการเล่นแร่แปรธาตุ เปลี่ยนความโศกเศร้าของเราให้กลายเป็นความสุข เราตระหนักดีว่าเราจะไม่เศร้าตั้งแต่แรกหากไม่ใช่เพราะความรักที่เรารู้สึกอย่างลึกซึ้งต่อใครก็ตามที่เราเสียใจ การเชิญชวนความโศกเศร้าของเราออกจากความมืดมิดและปล่อยให้มันไหล เราปล่อยมันออกมา ไม่ใช่แค่ผ่าน น้ำตาของเรา แต่ความพยายามสร้างสรรค์ของเรา เมื่อน้องชายของฉันเสียชีวิต แม่เลี้ยงของฉันพยายามทำเครื่องปั้นดินเผาและเครื่องประดับแก้ว ฉันมีส่วนร่วมกับงานเขียนมากขึ้น เมื่อเราแสดงความโศกเศร้า ความตายที่เราโศกเศร้าก็จะกลายเป็นชีวิตใหม่ นี่คือกระบวนการเล่นแร่แปรธาตุ เรากลายเป็นตัวแทนของการเปลี่ยนแปลง และในกระบวนการที่เราถูกเปลี่ยนแปลง ความรู้สึกมีชีวิตชีวาจากภายใน พลังงานที่สำคัญของเราได้รับการต่ออายุ และเราได้รับการฟื้นฟูสู่ชีวิตที่มีจุดมุ่งหมายและความสุข ความตายไม่ใช่การสูญเสียครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต การสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสิ่งที่ตายในตัวเราในขณะที่เรามีชีวิตอยู่

- คำพูดของลูกพี่ลูกน้องนอร์แมน