*** navigând Grief

Durerea este o creatură misterioasă. Pune neobservat în colțurile întunecate ale inimii noastre doar pentru a fi dezlănțuit de cea mai simplă dintre provocări, ascultând un cântec, privit la o poză, vizionarea unui film, un scurt gând sau o amintire fulgeră prin minte, amintindu-ne de pierderea noastră. Dintr-o dată, un torent de lacrimi curg înăuntru și iese să se prăbușească, neanunțat. Uimiți, ne întrebăm, de unde a venit asta? Am crezut că am terminat cu mâhnirea. Tocmai când simțim că ne-am întristat tot ce putem, mai sunt încă mai multe. Nu există nicio rimă sau motiv pentru procesul de doliu. Este diferit pentru fiecare persoană. Ceea ce rămâne același este alegerea noastră cu privire la modul în care navigăm. Ne putem exprima durerea și astfel îi permitem să ne deschidă inimile, eliberându-ne să trăim pe deplin. Sau, de teamă să nu trăim o altă pierdere, ne putem închide inimile și ne putem ascunde de viață. Acum, nu numai că am pierdut pe cineva pe care-l iubim, ci și murim în interior. Energia noastră creativă a forței vitale este absorbită, ceea ce ne face să ne simțim anxioși, deprimați, obosiți și neîmpliniți. Trecând cu greu peste zi, ne întrebăm: Care este rostul să trăiești? Durerea a fost un însoțitor constant în călătoria mea încă de când eram o fată mică. La vârsta de zece ani, îmi amintesc că plângeam noaptea singur în pat din cauza pierderii câinelui meu de companie, Cinder, pe care îl consideram cel mai bun prieten, și apoi, la scurt timp, când tatăl meu s-a mutat și părinții mei au divorțat. M-a însoțit când fratele meu, Kyle, a fost diagnosticat ca un copil cu fibroză chistică și a murit cincisprezece ani mai târziu, iar apoi trei ani după, când tatăl meu a murit pe neașteptate de cancer. Pe măsură ce am rezistat la fiecare furtună, am devenit mai puternic. Nu mă mai tem de durere, inima mea s-a deschis și pot experimenta împreună cu durerea mea bucuria de a trăi. Este nevoie de curaj pentru a ne menține inimile deschise și a ne recunoaște durerea. Când este onorat și lăsat să curgă, poate trece rapid, ca o furtună cu fulgere vara care luminează cerul și udă pământul. În câteva minute, apare un curcubeu pe măsură ce soarele își face prezența cunoscută. Pe măsură ce plângem și ne eliberăm durerea, lacrimile noastre devin un agent alchimizant, transformându-ne tristețea în bucurie. Ne dăm seama că nu am fi triști în primul rând dacă nu ar fi dragostea pe care am simțit-o atât de profund pentru oricine suntem îndurerați. Invitându-ne durerea să iasă din întuneric și lăsându-i să curgă, îi dăm o ieșire, nu numai prin lacrimile noastre, ci eforturile noastre creative. Când fratele meu a murit, mama mea vitregă s-a adâncit în a face ceramică și bijuterii din sticlă. M-am implicat mai mult cu scrisul meu. Pe măsură ce ne exprimăm durerea, moartea pe care o suferim se transformă apoi într-o nouă viață. Acesta este procesul de alchimie. Devenim agenții transformării și în acest proces suntem transformați. Simțindu-ne vii în interior, energia noastră vitală este reînnoită și suntem restabiliți la o viață plină de scop și bucurie. Moartea nu este cea mai mare pierdere din viață. Cea mai mare pierdere este ceea ce moare în interiorul nostru în timp ce trăim.

- Citate Norman Cousins