***navigerende sorg

Sorg er et mystisk væsen. Det lurer ubemærket i de mørke afkroge af vores hjerter, kun for at blive sluppet løs af de simpleste provokationer ved at lytte til en sang, se på et billede, se en film, en kort tanke eller hukommelse blinker gennem vores sind, der minder os om vores tab. Pludselig vælter en strøm af tårer op indeni og kommer væltende ud, uanmeldt. I forbløffelse undrer vi os over, hvor kom det fra? Jeg troede, jeg var færdig med at sørge. Lige når vi føler, at vi har sørget alt, hvad vi kan, er der stadig mere. Der er ingen rim eller grund til sorgprocessen. Det er forskelligt for hver person. Det, der forbliver det samme, er vores valg om, hvordan vi navigerer i det. Vi kan udtrykke vores sorg og dermed lade den åbne vores hjerter og frigøre os til at leve fuldt ud. Eller, bange for at opleve endnu et tab, kan vi lukke vores hjerter og gemme os fra livet. Nu har vi ikke kun mistet en, vi elsker, vi dør indeni. Vores kreative livskraftsenergi suges tør, hvilket får os til at føle os angste, deprimerede, trætte og uopfyldte. Når vi trasker gennem dagen, undrer vi os: Hvad er meningen med at leve? Sorg har været en konstant følgesvend på min rejse, siden jeg var en ung pige. I en alder af ti kan jeg huske, at jeg græd alene i sengen om natten over tabet af min hund, Cinder, som jeg betragtede som min bedste ven, og så kort tid efter, da min far flyttede ud og mine forældre blev skilt. Det fulgte med mig, da min bror, Kyle, som baby blev diagnosticeret med cystisk fibrose og døde femten år senere, og så tre år efter, da min far døde uventet af kræft. Efterhånden som jeg har klaret hver storm, er jeg blevet stærkere. Ikke længere bange for sorg, mit hjerte har åbnet sig, og jeg er i stand til sammen med min sorg at opleve glæden ved at leve. Det kræver mod at holde vores hjerter åbne og anerkende vores sorg. Når den hædres og får lov til at flyde, kan den bevæge sig hurtigt igennem, som en lynstorm om sommeren, der lyser himlen op og gennembløder landet. Inden for få minutter dukker en regnbue op, da solen gør sin tilstedeværelse kendt. Når vi græder og forløser vores sorg, bliver vores tårer et alkymiserende middel, der forvandler vores sorg til glæde. Vi indser, at vi ikke ville være kede af det i første omgang, hvis det ikke var for den kærlighed, vi så dybt følte for den, vi sørger for. Når vi inviterer vores sorg ud af mørket og lader den flyde, giver vi den en afløb, ikke kun gennem vores tårer, men vores kreative bestræbelser. Da min bror døde, begyndte min stedmor at lave keramik og glassmykker. Jeg engagerede mig mere i mit forfatterskab. Når vi udtrykker vores sorg, bliver den død, vi sørger, så forvandlet til nyt liv. Dette er alkymiprocessen. Vi bliver transformationsagenter og i processen transformeres vi. Når vi føler os levende indeni, bliver vores vitale energi fornyet, og vi er genoprettet til et liv med formål og glæde. Døden er ikke det største tab i livet. Det største tab er det, der dør inde i os, mens vi lever.

- Norman Cousins ​​citater