*** Rage Bakin ciki

Bakin ciki wata halitta ce mai ban mamaki. Ba a lura da shi ba a cikin kusurwoyi masu duhu na zukatanmu kawai don murkushe mu ta hanyar mafi sauƙaƙan tsokanar sauraren waƙa, kallon hoto, kallon fim, taƙaitaccen tunani ko ƙwaƙwalwar ajiya yana haskaka zukatanmu yana tunatar da mu asararmu. Kwatsam kwatsam sai ga kwarya-kwaryar hawaye ta zubo a ciki, ta fito ba tare da an sanar da ita ba. Cikin mamaki muka yi mamaki, daga ina wannan ya fito? Ina tsammanin na gama baƙin ciki. A daidai lokacin da muka ji mun yi baƙin ciki duk abin da za mu iya, da sauran sauran. Babu waƙa ko dalili ga tsarin baƙin ciki. Ya bambanta ga kowane mutum. Abin da ya rage shi ne zabinmu game da yadda za mu kewaya shi. Za mu iya furta baƙin cikinmu kuma mu ƙyale shi ya buɗe zukatanmu, ya sa mu ’yantar da mu don mu rayu. Ko kuma, tsoron fuskantar wata asara, za mu iya rufe zukatanmu mu ɓuya daga rayuwa. Yanzu, ba wai kawai mun rasa wanda muke ƙauna ba, muna mutuwa a ciki. Ƙarfin rayuwar mu mai ƙirƙira yana tsotsewa ya bushe yana sa mu jin damuwa, baƙin ciki, gajiya da rashin cikawa. Tafiya cikin yini, muna mamaki, Meye amfanin rayuwa? Bakin ciki ya kasance abokin tafiyata tun ina yarinya. Lokacin da nake ɗan shekara goma, na tuna ina kuka a gado ni kaɗai da daddare saboda asarar kare nawa mai suna Cinder, wanda na ɗauka a matsayin babban abokina, sannan ba da daɗewa ba, mahaifina ya ƙaura iyayena suka rabu. Ya kasance tare da ni sa’ad da aka ce ɗan’uwana Kyle, yana jariri yana ɗauke da Cystic Fibrosis kuma ya mutu bayan shekara goma sha biyar, kuma bayan shekara uku, mahaifina ya mutu ba zato ba tsammani daga ciwon daji. Yayin da Ive ke fuskantar kowace guguwa, Ive ya ƙara ƙarfi. Ban ƙara jin tsoron baƙin ciki zuciyata ta buɗe kuma zan iya dandana tare da baƙin ciki na farin cikin rayuwa. Yana buƙatar ƙarfin hali don buɗe zukatanmu kuma mu gane baƙin cikinmu. Lokacin da aka girmama shi kuma aka ƙyale shi ya kwarara, yana iya wucewa da sauri, kamar guguwa mai walƙiya a lokacin rani wanda ke haskaka sararin sama kuma ya shayar da ƙasa. A cikin mintuna kaɗan, bakan gizo yana bayyana yayin da rana ke bayyana kasancewarta. Yayin da muke kuka muna sakin baƙin cikinmu, hawayenmu ya zama wakili na alchemizing, yana mai da baƙin cikinmu zuwa farin ciki. Mun fahimci cewa ba za mu yi baƙin ciki da farko ba idan ba don ƙaunar da muke ji sosai ga wanda muke baƙin ciki ba. Muna kiran baƙin cikinmu daga cikin duhu kuma mu ƙyale shi ya kwarara, mun ba shi mafita, ba ta wurin kawai ba. hawayenmu, amma ayyukanmu na kirkire-kirkire. Sa’ad da ɗan’uwana ya rasu, mahaifiyata ta shiga cikin yin tukwane da kayan adon gilashi. Na fi shagaltuwa da rubutuna. Yayin da muke bayyana baƙin cikinmu, mutuwar da muke baƙin ciki sai ta koma sabuwar rayuwa. Wannan shine tsarin alchemy. Mun zama wakilai na canji kuma a cikin tsari muna canzawa. Jin da rai a ciki, ƙarfinmu mai mahimmanci yana sabuntawa kuma an mayar da mu zuwa rayuwa mai ma'ana da farin ciki. Mutuwa ba ita ce babbar hasara a rayuwa ba. Babban hasara shine abin da ke mutuwa a cikinmu yayin da muke raye.

- Maganar Norman Cousins