*** Qayg'u navigatsiyasi

Qayg'u - bu sirli mavjudot. U yuragimizning qorong'u burchaklarida sezilmasdan yashirinib, qo'shiq tinglash, rasmga qarash, film tomosha qilish, qisqacha fikr yoki xotiramiz miyamizdan chaqnab, yo'qotishimizni eslatib turadi. To'satdan ichkarida ko'z yoshlari oqadi va hech qanday xabarsiz oqib chiqadi. Hayron bo'lib, biz hayron bo'lamiz: Bu qaerdan paydo bo'ldi? Men qayg'u chekishni tugatdim deb o'yladim. Biz qo'limizdan kelganicha qayg'urganimizni his qilganimizda, yana ko'p narsa bor. Qayg'u jarayoniga hech qanday qofiya yoki sabab yo'q. Har bir inson uchun har xil. Bir xil bo'lib qoladigan narsa - bu bizning tanlovimiz. Biz qayg'urishimizni izhor qila olamiz va shu tariqa uning qalblarimizni ochishiga, bizni to'liq yashashimiz uchun ozod qilishga imkon berishimiz mumkin. Yoki yana bir yo'qotishdan qo'rqib, biz yuragimizni yopishimiz va hayotdan yashirishimiz mumkin. Endi biz nafaqat sevgan insonimizni yo'qotdik, balki ichimizda o'lamiz. Bizning ijodiy hayot kuchimiz quruq so'riladi, bu bizni tashvish, tushkunlik, charchash va bajarilmagan his qilishimizga olib keladi. Kun o'tib, biz hayron bo'lamiz: Yashashning ma'nosi nima? G'am yoshligimdan yo'limda doimiy hamroh bo'lgan. O‘n yoshimda, o‘zimning eng yaqin do‘stim deb bilgan Cinder itimdan ayrilib, ko‘p o‘tmay, otam ko‘chib ketgan va ota-onam ajrashishganida, tunlari yotoqxonada yolg‘iz yig‘laganimni eslayman. Bu menga akam Kaylga mukovistsidoz kasalligi tashxisi qo'yilgan va o'n besh yildan so'ng vafot etganida, so'ngra uch yildan keyin, otam kutilmaganda saraton kasalligidan vafot etganida hamroh bo'lgan. Har bir bo'ronga bardosh berganim sayin, men kuchayib boraman. Endi qayg'udan qo'rqmayman, yuragim ochildi va men qayg'u bilan birga yashash quvonchini boshdan kechira oldim. Qalbimizni ochiq tutish va qayg'ularimizni tan olish uchun jasorat kerak. U hurmatga sazovor bo'lsa va oqishiga ruxsat berilsa, u yozda osmonni yoritadigan va erni namlaydigan chaqmoq bo'roni kabi tez o'tadi. Bir necha daqiqa ichida kamalak paydo bo'ladi, chunki quyosh o'z mavjudligini bildiradi. Biz yig'lab, qayg'udan xalos bo'lganimizda, ko'z yoshlarimiz alkimyoviy vositaga aylanadi va qayg'uimizni quvonchga aylantiradi. Biz qayg'u chekayotgan odamga nisbatan chuqur his qilgan sevgimiz bo'lmaganida, birinchi navbatda xafa bo'lmasligimizni tushunamiz. G'amimizni zulmatdan olib chiqib, uning oqib ketishiga yo'l qo'yib, biz unga nafaqat yo'l bilan, balki undan chiqish yo'lini ham beramiz. bizning ko'z yoshlarimiz, lekin bizning ijodiy urinishlarimiz. Akam vafot etgach, o'gay onam kulolchilik va shisha taqinchoqlarni yasash bilan shug'ullangan. Men yozganlarim bilan ko'proq shug'ullanardim. Biz qayg'urayotganimizda, biz qayg'urayotgan o'lim yangi hayotga aylanadi. Bu alkimyo jarayoni. Biz transformatsiya agentiga aylanamiz va bu jarayonda biz o'zgaramiz. Ichkarida tiriklikni his qilish, hayotiy energiyamiz yangilanadi va biz maqsad va quvonchli hayotga qaytamiz. O'lim hayotdagi eng katta yo'qotish emas. Eng katta yo'qotish - bu biz yashayotganimizda ichimizda o'ladigan narsadir.

- Norman Cousins ​​iqtibos keltiradi