***πλοήγηση στη Θλίψη

Η θλίψη είναι ένα μυστηριώδες πλάσμα. Παραμονεύει απαρατήρητα στις σκοτεινές γωνιές της καρδιάς μας μόνο για να απελευθερωθούμε από την πιο απλή πρόκληση ακούγοντας ένα τραγούδι, κοιτάζοντας μια φωτογραφία, παρακολουθώντας μια ταινία, μια σύντομη σκέψη ή ανάμνηση περνάει από το μυαλό μας υπενθυμίζοντας την απώλεια μας. Ξαφνικά, ένας χείμαρρος από δάκρυα πλημμυρίζει μέσα και πέφτει έξω, απροειδοποίητα. Με έκπληξη, αναρωτιόμαστε, από πού προήλθε αυτό; Νόμιζα ότι τελείωσα το πένθος. Ακριβώς όταν νιώθουμε ότι έχουμε θρηνήσει ό,τι μπορούμε, υπάρχουν ακόμα περισσότερα. Δεν υπάρχει ομοιοκαταληξία ή λόγος για τη διαδικασία του πένθους. Είναι διαφορετικό για κάθε άνθρωπο. Αυτό που παραμένει το ίδιο είναι η επιλογή μας για τον τρόπο πλοήγησης. Μπορούμε να εκφράσουμε τη θλίψη μας και έτσι να της επιτρέψουμε να ανοίξει τις καρδιές μας, ελευθερώνοντάς μας να ζήσουμε πλήρως. Ή, φοβούμενοι να βιώσουμε μια άλλη απώλεια, μπορούμε να κλείσουμε τις καρδιές μας και να κρυφτούμε από τη ζωή. Τώρα, όχι μόνο χάσαμε κάποιον που αγαπάμε, αλλά πεθαίνουμε μέσα μας. Η ενέργεια της δημιουργικής μας δύναμης ζωής απορροφάται και μας κάνει να νιώθουμε άγχος, κατάθλιψη, κούραση και ανικανότητα. Περπατώντας μέσα στη μέρα, αναρωτιόμαστε, τι νόημα έχει να ζω; Η θλίψη ήταν σταθερός σύντροφος στο ταξίδι μου από τότε που ήμουν νεαρή κοπέλα. Σε ηλικία δέκα ετών, θυμάμαι ότι έκλαιγα στο κρεβάτι μόνος μου το βράδυ για την απώλεια του κατοικίδιου σκύλου μου, της Σίντερ, που θεωρούσα ότι ήταν ο καλύτερός μου φίλος, και αμέσως μετά, όταν ο πατέρας μου έφυγε και οι γονείς μου χώρισαν. Με συνόδευσε όταν ο αδερφός μου, Kyle, διαγνώστηκε ως μωρό με Κυστική Ίνωση και πέθανε δεκαπέντε χρόνια αργότερα, και μετά τρία χρόνια μετά, όταν ο πατέρας μου πέθανε απροσδόκητα από καρκίνο. Καθώς ξεπερνούσα κάθε καταιγίδα, γίνομαι πιο δυνατός. Δεν φοβάμαι πια τη θλίψη η καρδιά μου έχει ανοίξει και είμαι σε θέση να βιώσω μαζί με τη θλίψη μου τη χαρά της ζωής. Χρειάζεται θάρρος για να κρατήσουμε τις καρδιές μας ανοιχτές και να αναγνωρίσουμε τη θλίψη μας. Όταν τιμάται και αφήνεται να ρέει, μπορεί να κινηθεί γρήγορα, όπως μια αστραπιαία καταιγίδα το καλοκαίρι που φωτίζει τον ουρανό και ποτίζει τη γη. Μέσα σε λίγα λεπτά, εμφανίζεται ένα ουράνιο τόξο καθώς ο ήλιος κάνει γνωστή την παρουσία του. Καθώς κλαίμε και απελευθερώνουμε τη θλίψη μας, τα δάκρυά μας γίνονται αλχημιστικός παράγοντας, μετατρέποντας τη λύπη μας σε χαρά. Συνειδητοποιούμε ότι δεν θα ήμασταν λυπημένοι στην αρχή αν δεν ήταν η αγάπη που νιώθαμε τόσο βαθιά για όποιον θρηνούμε. Προσκαλώντας τη θλίψη μας από το σκοτάδι και επιτρέποντάς της να κυλήσει, της δίνουμε μια διέξοδο, όχι μόνο μέσω τα δάκρυά μας, αλλά οι δημιουργικές μας προσπάθειες. Όταν πέθανε ο αδερφός μου, η θετή μητέρα μου ασχολήθηκε με την κατασκευή αγγείων και κοσμημάτων από γυαλί. Ασχολήθηκα περισσότερο με τη γραφή μου. Καθώς εκφράζουμε τη θλίψη μας, ο θάνατος που θρηνούμε μετατρέπεται σε νέα ζωή. Αυτή είναι η διαδικασία της αλχημείας. Γινόμαστε οι φορείς της μεταμόρφωσης και στην πορεία μεταμορφωνόμαστε. Νιώθοντας ζωντανοί μέσα μας, η ζωτική μας ενέργεια ανανεώνεται και αποκαθιστούμε σε μια ζωή με σκοπό και χαρά. Ο θάνατος δεν είναι η μεγαλύτερη απώλεια στη ζωή. Η μεγαλύτερη απώλεια είναι αυτό που πεθαίνει μέσα μας όσο ζούμε.

- Αποφθέγματα του Norman Cousins