***kuelekeza Huzuni

Huzuni ni kiumbe cha ajabu. Hujificha bila kutambuliwa katika pembe za giza za mioyo yetu ili tu kuachiliwa na uchokozi rahisi zaidi wa kusikiliza wimbo, kutazama picha, kutazama sinema, mawazo mafupi au kumbukumbu huangaza akilini mwetu ikitukumbusha hasara yetu. Ghafla, mafuriko ya machozi yanabubujika ndani na kutoka nje bila kutangazwa. Kwa mshangao, tunajiuliza, Hilo lilitoka wapi? Nilidhani nimemaliza kuhuzunika. Wakati tu tunahisi kuwa tumehuzunika tuwezavyo, bado kuna mengi zaidi. Hakuna wimbo au sababu ya mchakato wa kuomboleza. Ni tofauti kwa kila mtu. Kinachosalia ni sawa ni chaguo letu kuhusu jinsi tunavyoielekeza. Tunaweza kueleza huzuni yetu na hivyo kuruhusu kufungua mioyo yetu, kutuweka huru kuishi kikamilifu. Au, kwa kuogopa kupata hasara nyingine, tunaweza kufunga mioyo yetu na kujificha kutoka kwa maisha. Sasa, sio tu kwamba tumepoteza mtu tunayempenda, tunakufa ndani. Nishati yetu ya ubunifu ya maisha hunyonywa na kutufanya kuhisi wasiwasi, huzuni, uchovu na kutotimizwa. Kupitia siku nzima, tunajiuliza, Ni nini maana ya kuishi? Huzuni imekuwa mwandamani wa mara kwa mara katika safari yangu tangu nilipokuwa msichana mdogo. Nikiwa na umri wa miaka kumi, nakumbuka nikilia kitandani peke yangu usiku kwa sababu ya kufiwa na mbwa wangu kipenzi, Cinder, ambaye nilimwona kuwa rafiki yangu mkubwa, kisha muda mfupi baadaye, baba yangu alipohama na wazazi wangu wakatalikiana. Iliambatana nami wakati kaka yangu, Kyle, alipogunduliwa kuwa mtoto mwenye Cystic Fibrosis na akafa miaka kumi na tano baadaye, na kisha miaka mitatu baadaye, wakati baba yangu alipokufa bila kutarajia kutokana na saratani. Ninapostahimili kila dhoruba, Ive huwa na nguvu zaidi. Bila kuogopa tena huzuni moyo wangu umefunguka na ninaweza kupata uzoefu pamoja na huzuni yangu furaha ya kuishi.Inahitaji ujasiri kuweka mioyo yetu wazi na kutambua huzuni yetu. Inapoheshimiwa na kuruhusiwa kutiririka, inaweza kupita haraka, kama dhoruba nyepesi wakati wa kiangazi ambayo huangaza anga na kunyesha ardhi. Ndani ya dakika chache, upinde wa mvua unatokea jua linapoonyesha uwepo wake. Tunapolia na kuachilia huzuni yetu, machozi yetu yanakuwa wakala wa alchemizing, na kugeuza huzuni yetu kuwa furaha. Tunatambua kwamba hatungekuwa na huzuni kwanza kama si upendo tuliohisi sana kwa mtu yeyote tunayehuzunishwa. machozi yetu, lakini juhudi zetu za ubunifu. Wakati kaka yangu alikufa, mama yangu wa kambo alijishughulisha na kutengeneza vyombo vya udongo na vito vya kioo. Nilijishughulisha zaidi na maandishi yangu. Tunapodhihirisha huzuni yetu, kifo tunachohuzunika kinageuzwa kuwa maisha mapya. Huu ni mchakato wa alchemy. Tunakuwa mawakala wa mabadiliko na katika mchakato tunabadilishwa. Kuhisi hai ndani, nishati yetu muhimu inafanywa upya na tunarejeshwa kwa maisha yenye kusudi na furaha.Kifo sio hasara kubwa zaidi maishani. Hasara kubwa zaidi ni ile inayokufa ndani yetu tunapoishi.

- Norman Cousins ​​quotes