***navigazione nel dolore

Il dolore è una creatura misteriosa. Si nasconde inosservato negli angoli oscuri dei nostri cuori solo per essere scatenato dalla più semplice delle provocazioni: ascoltare una canzone, guardare una foto, guardare un film, un breve pensiero o un ricordo lampeggia attraverso le nostre menti ricordandoci della nostra perdita. All'improvviso, un torrente di lacrime sgorga dentro di sé e precipita fuori, senza preavviso. Con stupore ci chiediamo: da dove viene? Pensavo di aver finito di soffrire. Proprio quando sentiamo di aver sofferto tutto ciò che potevamo, c'è ancora dell'altro. Non c'è rima o motivo nel processo di lutto. È diverso per ogni persona. Ciò che rimane invariato è la nostra scelta su come navigare al suo interno. Possiamo esprimere il nostro dolore e permettergli così di aprire i nostri cuori, liberandoci per vivere pienamente. Oppure, temendo di subire un’altra perdita, possiamo chiudere il nostro cuore e nasconderci dalla vita. Ora, non solo abbiamo perso qualcuno che amiamo, ma moriamo dentro. La nostra energia vitale creativa viene risucchiata facendoci sentire ansiosi, depressi, stanchi e insoddisfatti. Arrancando durante la giornata, ci chiediamo: che senso ha vivere? Il dolore è stato un compagno costante nel mio viaggio fin da quando ero ragazzina. All'età di dieci anni, ricordo di aver pianto a letto da sola di notte per la perdita del mio cane, Cinder, che consideravo il mio migliore amico, e poi, subito dopo, quando mio padre se ne andò e i miei genitori divorziarono. Mi ha accompagnato quando a mio fratello Kyle da bambino fu diagnosticata la fibrosi cistica e morì quindici anni dopo, e poi tre anni dopo, quando mio padre morì inaspettatamente di cancro. Superando ogni tempesta sono diventato più forte. Non avendo più paura del dolore, il mio cuore si è aperto e sono in grado di sperimentare insieme al mio dolore la gioia di vivere. Ci vuole coraggio per mantenere i nostri cuori aperti e riconoscere il nostro dolore. Quando viene onorato e lasciato fluire, può muoversi rapidamente, come un temporale estivo che illumina il cielo e inzuppa la terra. In pochi minuti appare un arcobaleno mentre il sole rende nota la sua presenza. Mentre piangiamo e liberiamo il nostro dolore, le nostre lacrime diventano un agente alchemizzante, trasformando la nostra tristezza in gioia. Ci rendiamo conto che non saremmo tristi in primo luogo se non fosse per l'amore che proviamo così profondamente per la persona che stiamo soffrendo. Invitando il nostro dolore a uscire dall'oscurità e permettendogli di fluire, gli diamo uno sbocco, non solo attraverso le nostre lacrime, ma i nostri sforzi creativi. Quando mio fratello morì, la mia matrigna si dedicò alla creazione di gioielli in ceramica e vetro. Mi sono impegnato di più con la mia scrittura. Quando esprimiamo il nostro dolore, la morte per cui stiamo soffrendo viene poi trasformata in una nuova vita. Questo è il processo dell'alchimia. Diventiamo gli agenti della trasformazione e nel processo veniamo trasformati. Sentendoci vivi dentro, la nostra energia vitale si rinnova e siamo riportati a una vita piena di scopo e gioia. La morte non è la perdita più grande nella vita. La perdita più grande è ciò che muore dentro di noi mentre viviamo.

- Citazioni di Norman Cousins