*** ದುಃಖವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು

ದುಃಖವು ನಿಗೂಢ ಜೀವಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಚಿತ್ರ ನೋಡುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಿನುಗುವ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕತ್ತಲೆಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸದೆ ಸುಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಧಾರೆಯು ಒಳಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಘೋಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು? ನಾನು ದುಃಖವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದುಃಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಸ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ಮತ್ತೊಂದು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯದಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಜೀವನದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಈಗ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾವು ಒಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ದಿನವಿಡೀ ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ, ಬದುಕುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ದುಃಖವು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಹತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ನನ್ನ ಸಾಕು ನಾಯಿ ಸಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನನ್ನ ತಂದೆ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರು. ನನ್ನ ಸಹೋದರ, ಕೈಲ್, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮರಣಹೊಂದಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ತಂದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರಣಹೊಂದಿದಾಗ ಅದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿತು. Ive ಪ್ರತಿ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಂತೆ, Ive ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ನನ್ನ ಹೃದಯ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದುಃಖದ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ಬಿರುಗಾಳಿಯಂತೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಕಾಶವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ರಸವಿದ್ಯೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದುಃಖಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು. ನನ್ನ ಸಹೋದರ ತೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಮಲತಾಯಿ ಮಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೊಡಗಿದರು. ನಾನು ನನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ನಾವು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವು ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಸವಿದ್ಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಾವು ರೂಪಾಂತರದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಳಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಲ್ಲ. ನಾವು ಬದುಕಿರುವಾಗ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಾಯುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟ.

- ನಾರ್ಮನ್ ಕಸಿನ್ಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು