***navigacija Žalost

Žalost je skrivnostno bitje. Neopazno se skriva v temnih kotičkih naših src, da bi ga sprostila najpreprostejša provokacija: poslušanje pesmi, gledanje slike, gledanje filma, kratka misel ali spomin preleti naš um in nas spomni na našo izgubo. Kar naenkrat v njej privre hudournik solz in nenapovedano privre ven. Začudeni se sprašujemo, od kod to? Mislil sem, da sem končal z žalovanjem. Ko začutimo, da smo žalovali vse, kar smo lahko, je še več. V procesu žalovanja ni rime ali razloga. Za vsakega človeka je drugače. Kar ostaja enako, je naša izbira, kako bomo krmarili. Svojo žalost lahko izrazimo in ji tako dovolimo, da odpre naša srca in nas osvobodi polnega življenja. Ali pa v strahu pred novo izgubo lahko zapremo srce in se skrijemo pred življenjem. Zdaj, ne samo, da smo izgubili nekoga, ki ga imamo radi, umremo znotraj. Naša ustvarjalna življenjska energija je izčrpana, kar povzroča občutek tesnobe, depresije, utrujenosti in neizpolnjenosti. Ko se prebijamo skozi dan, se sprašujemo, kakšen je smisel življenja? Žalost je bila stalna spremljevalka mojega potovanja, odkar sem bila mlada deklica. Pri desetih letih se spominjam, kako sem ponoči sama jokala v postelji zaradi izgube svojega hišnega psa Cinderja, ki sem ga imela za svojega najboljšega prijatelja, in nato kmalu zatem, ko se je oče odselil in sta se starša ločila. Spremljalo me je, ko so mojemu bratu Kylu kot otroku diagnosticirali cistično fibrozo in je petnajst let kasneje umrl, nato pa tri leta pozneje, ko je moj oče nepričakovano umrl za rakom. Ko sem prestal vsako nevihto, sem postal močnejši. Ne bojim se več žalosti, moje srce se je odprlo in skupaj z žalostjo lahko izkusim veselje do življenja. Potreben je pogum, da ohranimo svoja srca odprta in priznamo svojo žalost. Ko ga spoštujemo in pustimo, da teče, se lahko hitro premika skozi, kot poletna nevihta, ki razsvetli nebo in prepoji zemljo. V nekaj minutah se pojavi mavrica, ko sonce pokaže svojo prisotnost. Ko jočemo in sprostimo svojo žalost, postanejo naše solze alkimizirajoče sredstvo, ki našo žalost spremeni v veselje. Zavedamo se, da sploh ne bi bili žalostni, če ne bi bilo ljubezni, ki jo tako globoko čutimo do kogarkoli žalujemo. Če svojo žalost povabimo iz teme in ji dovolimo, da teče, ji damo izhod, ne le skozi naše solze, ampak naša ustvarjalna prizadevanja. Ko mi je umrl brat, se je mačeha posvetila izdelovanju lončevine in steklenega nakita. Več sem se ukvarjal s pisanjem. Ko izrazimo svojo žalost, se smrt, ki jo žalujemo, spremeni v novo življenje. To je alkimični proces. Postanemo akterji preobrazbe in v tem procesu se transformiramo. Ko se v sebi počutimo živega, se naša vitalna energija obnovi in ​​povrnemo se v življenje, polno namena in veselja. Smrt ni največja izguba v življenju. Največja izguba je tisto, kar umre v nas, medtem ko živimo.

- Citati Normana Cousinsa