***נווט בצער

האבל הוא יצור מסתורי. זה אורב בלי לשים לב בפינות האפלות של ליבנו רק כדי להתנתק מהפרובוקציות הפשוטות ביותר בהאזנה לשיר, התבוננות בתמונה, צפייה בסרט, מחשבה קצרה או זיכרון מהבהבים במוחנו ומזכירים לנו את אובדננו. לפתע, שטף של דמעות זולג מבפנים ויוצא החוצה ללא הודעה מוקדמת. בתדהמה אנו תוהים, מאיפה זה בא? חשבתי שסיימתי להתאבל. בדיוק כשאנחנו מרגישים שהתאבלנו כל מה שאפשר, עדיין יש עוד. אין חריזה או סיבה לתהליך האבל. זה שונה עבור כל אדם. מה שנותר זהה הוא הבחירה שלנו לגבי איך אנחנו מנווטים בו. אנו יכולים לבטא את הצער שלנו ובכך לאפשר לו לפתוח את ליבנו, ולשחרר אותנו לחיות באופן מלא. או, מפחד לחוות אובדן נוסף, אנו יכולים לסגור את ליבנו ולהסתתר מהחיים. עכשיו, לא רק שאיבדנו מישהו שאנחנו אוהבים, אנחנו מתים בפנים. אנרגיית כוח החיים היצירתית שלנו נשאבת יבשה וגורמת לנו לחוש חרדה, מדוכא, עייף וחסר סיפוק. אנו תוהים במהלך היום, מה הטעם לחיות? האבל היה בן לוויה קבוע במסע שלי מאז שהייתי ילדה צעירה. בגיל עשר אני זוכרת שבכיתי לבד במיטה בלילה בגלל אובדן כלב המחמד שלי, סינדר, שנחשב לחבר הכי טוב שלי, ואז זמן קצר לאחר מכן, כשאבי עבר דירה והורי התגרשו. זה ליווה אותי כשאחי, קייל, אובחן כתינוק עם סיסטיק פיברוזיס ומת חמש עשרה שנים לאחר מכן, ולאחר מכן שלוש שנים לאחר מכן, כשאבי נפטר במפתיע מסרטן. ככל שעברתי כל סערה, התחזקתי. לא מפחד יותר מהאבל הלב שלי נפתח ואני מסוגל לחוות יחד עם הצער שלי את שמחת החיים. צריך אומץ כדי לשמור על הלב שלנו פתוח ולהכיר בצער שלנו. כשמכבדים אותו ומאפשרים לו לזרום, הוא יכול לעבור במהירות, כמו סערת ברק בקיץ שמאירה את השמים ומטביעה את הארץ. בתוך דקות מופיעה קשת בענן כשהשמש מודיעה על נוכחותה. כשאנחנו בוכים ומשחררים את הצער שלנו, הדמעות שלנו הופכות לסוכן אלכימיזציה, והופכות את העצב שלנו לשמחה. אנו מבינים שלא היינו עצובים מלכתחילה אלמלא האהבה שהרגשנו כל כך עמוק עבור מי שאנו מתאבלים. מזמינים את הצער שלנו מתוך החושך ומאפשרים לו לזרום, אנו נותנים לו פורקן, לא רק באמצעות את הדמעות שלנו, אבל את המאמצים היצירתיים שלנו. כשאחי מת, אמי החורגת התעמקה בייצור תכשיטי חרס וזכוכית. עסקתי יותר בכתיבה שלי. כאשר אנו מבטאים את הצער שלנו, המוות שאנו מתאבלים הופך לחיים חדשים. זהו תהליך האלכימיה. אנו הופכים לסוכני הטרנספורמציה ותוך כדי כך אנו משתנים. מרגישים חיים בפנים, האנרגיה החיונית שלנו מתחדשת ואנחנו חוזרים לחיים של מטרה ושמחה. המוות אינו האובדן הגדול ביותר בחיים. האובדן הגדול ביותר הוא מה שמת בתוכנו בזמן שאנו חיים.

- ציטוטים של נורמן קאזינס