***navîgasyon Grief

Xemgîn mexlûqek razdar e. Ew di quncikên tarî yên dilê me de bêhiş dimîne ku tenê bi provokasyona herî hêsan guhdarîkirina stranekê, temaşekirina wêneyekê, temaşekirina fîlimek, ramanek kurt an bîranînek di hişê me de diherike û windabûna me tîne bîra me. Ji nişka ve, lehiyeke hêsiran di hundurê xwe de dibare û bê ragihandin derdikeve. Bi matmayî, em dipirsin, ew ji ku hat? Min digot qey ez xemgîn bûm. Hema gava ku em hîs dikin ku me her tiştê ku ji destê me tê xemgîn kiriye, hîn bêtir heye. Ji bo pêvajoya xemgîniyê tu qafiye û sedemek tune. Ew ji bo her kesek cûda ye. Tiştê ku heman dimîne bijartina me ye ka em çawa wê rêve dibin. Em dikarin xemgîniya xwe diyar bikin û bi vî rengî rê bidin ku ew dilê me veke, me azad bike ku em bi tevahî bijîn. An jî, ji tirsa ku em windabûnek din bibînin, em dikarin dilê xwe bigirin û ji jiyanê veşêrin. Naha, ne tenê me kesek ku em jê hez dikin winda kir, em di hundurê xwe de jî dimirin. Enerjiya hêza jiyana meya afirîner zuwa tê kişandin û dibe sedem ku em hest bi fikar, depresyon, westiyayî û bêkêmasî bikin. Di nava rojê de digere, em dipirsin, mebesta jiyanê çi ye? Ji ber ku ez keçek ciwan bûm, xemgînî di rêwîtiya min de rêhevalek berdewam e. Di deh saliya xwe de, tê bîra min ku bi şev bi tena serê xwe di nav nivînan de giriyam ji ber windakirina kûçikê xwe yê heywandar, Cinder, ku min ew wekî hevalê xwe yê herî baş dihesiband, û dûv re demek zû, gava bavê min koç kir û dê û bavê min ji hev cuda bûn. Dema ku birayê min, Kyle, wek pitik bi Fîbroza Sîstîk hat teşhîs kirin û panzdeh sal şûnda mir, û dûv re jî sê sal şûnda, dema ku bavê min ji penceşêrê ji nişka ve mir, bi min re hat. Her ku Ive her bahoz derbas dibe, ez bihêztir dibim. Êdî ji xemgîniyê natirsim dilê min vekiriye û ez dikarim bi kedera xwe re şahiya jiyanê bibînim. Ji bo ku dilê me vekirî bimîne û xemgîniya xwe bipejirîne cesaret lazim e. Dema ku bi rûmet û destûr were dayîn ku biherike, ew dikare zû bi rê ve bibe, mîna bahozek birûsk di havînê de ku ezman ronî dike û erd dişewitîne. Di nav çend hûrdeman de, dema ku roj hebûna xwe dide nasîn, rehnikek xuya dike. Gava ku em digirîn û kedera xwe berdidin, hêsirên me dibin ajanek alkîmîzekirinê, xemgîniya me vediguherîne şahiyê. Em dizanin ku em ê di serî de xemgîn nebûna ger ne evîna ku me ew qas ji kûr ve hîs kir ji bo yê ku em xemgîn dikin. Em xemgîniya xwe ji tariyê vedixwînin û dihêlin ku ew biherike, ne tenê bi riya hêsirên me, lê hewldanên me yên afirîner. Dema ku birayê min mir, dêya min di çêkirina poter û zêrên camê de mijûl bû. Ez zêdetir bi nivîsandina xwe re mijûl bûm. Dema ku em xemgîniya xwe diyar dikin, mirina ku em xemgîn dikin, paşê vediguhere jiyanek nû. Ev pêvajoya alchemy e. Em dibin ajanên veguhertinê û di vê pêvajoyê de em diguherin. Di hundurê xwe de xwe zindî hîs dikin, enerjiya me ya jiyanî tê nûkirin û em vedigerin jiyanek bi armanc û şahî. Mirin ne windabûna herî mezin e di jiyanê de. Wendabûna herî mezin ew e ku dema em dijîn di hundurê me de dimire.

- Gotinên Norman Cousins