***navegando no luto

O luto é uma criatura misteriosa. Ele se esconde despercebido nos cantos escuros de nossos corações, apenas para ser desencadeado pela mais simples das provocações - ouvir uma música, olhar uma foto, assistir a um filme - um breve pensamento ou memória passa por nossas mentes, lembrando-nos de nossa perda. De repente, uma torrente de lágrimas brota por dentro e sai, sem aviso prévio. Com espanto, nos perguntamos: de onde veio isso? Achei que tinha acabado o luto. Justamente quando sentimos que sofremos tudo o que podíamos, ainda há mais. Não há rima ou razão para o processo de luto. É diferente para cada pessoa. O que permanece igual é a nossa escolha sobre como navegar nele. Podemos expressar a nossa dor e assim permitir que ela abra o nosso coração, libertando-nos para viver plenamente. Ou, com medo de sofrer outra perda, podemos fechar o coração e nos esconder da vida. Agora, não só perdemos alguém que amamos, como morremos por dentro. Nossa energia criativa de força vital é sugada, fazendo com que nos sintamos ansiosos, deprimidos, cansados ​​e insatisfeitos. Caminhando ao longo do dia, nos perguntamos: Qual é o sentido de viver? A dor tem sido uma companheira constante em minha jornada desde que eu era uma menina. Aos dez anos, lembro-me de chorar sozinho na cama à noite pela perda da minha cadela de estimação, Cinder, que eu considerava minha melhor amiga, e logo depois, quando meu pai se mudou e meus pais se divorciaram. Acompanhou-me quando meu irmão, Kyle, foi diagnosticado com fibrose cística ainda bebê e morreu quinze anos depois, e três anos depois, quando meu pai morreu inesperadamente de câncer. À medida que enfrentei cada tempestade, tornei-me mais forte. Não tenho mais medo da dor, meu coração se abriu e sou capaz de experimentar junto com minha dor a alegria de viver. É preciso coragem para manter nossos corações abertos e reconhecer nossa dor. Quando honrado e permitido fluir, ele pode passar rapidamente, como uma tempestade relâmpago no verão que ilumina o céu e encharca a terra. Em poucos minutos, um arco-íris aparece enquanto o sol torna sua presença conhecida. À medida que choramos e libertamos a nossa dor, as nossas lágrimas tornam-se um agente alquimizador, transformando a nossa tristeza em alegria. Percebemos que, em primeiro lugar, não ficaríamos tristes se não fosse pelo amor que sentimos tão profundamente por quem estamos sofrendo. Convidando nossa dor para fora da escuridão e permitindo que ela flua, damos-lhe uma saída, não apenas através nossas lágrimas, mas nossos esforços criativos. Quando meu irmão morreu, minha madrasta começou a fazer joias de cerâmica e vidro. Eu me envolvi mais com minha escrita. À medida que expressamos a nossa dor, a morte que lamentamos transforma-se então numa nova vida. Este é o processo de alquimia. Tornamo-nos agentes de transformação e no processo somos transformados. Sentindo-nos vivos por dentro, nossa energia vital é renovada e somos restaurados a uma vida de propósito e alegria. A morte não é a maior perda da vida. A maior perda é o que morre dentro de nós enquanto vivemos.

- Citações de Norman Cousins