***napigasi Duka

Duka nyaéta mahluk misterius. Ieu lurks unnoticed di juru poék haté urang ngan bisa un-leashed ku pangbasajanna provocations ngadengekeun lagu, nempo gambar, nonton pilem, hiji pamikiran ringkes atawa memori flashes ngaliwatan pikiran urang reminding kami leungitna urang. Sakedapan, torrent cimata ngocor di jero sareng kaluar, teu diumumkeun. Dina kaheranan, urang heran, timana asalna? Teu sangka kuring geus rengse grieving. Ngan lamun urang ngarasa geus grieved sadayana urang bisa, aya kénéh leuwih. Henteu aya sajak atanapi alesan pikeun prosés duka. Éta béda pikeun unggal jalma. Anu tetep sami nyaéta pilihan urang ngeunaan kumaha urang nganapigasi éta. Urang bisa nganyatakeun duka urang sahingga ngidinan pikeun muka hate urang, freeing urang hirup pinuh. Atawa, sieun ngalaman leungitna sejen, urang bisa nutup hate urang jeung nyumputkeun tina kahirupan. Ayeuna, urang teu ngan geus leungit batur urang dipikacinta, urang maot di jero. Énergi gaya hirup kreatif urang disedot garing ngabalukarkeun urang ngarasa hariwang, depresi, capé jeung unfulfilled. Ngaliwatan poé, urang heran, Naon gunana hirup? Duka geus pendamping konstan dina lalampahan kuring saprak kuring masih gadis ngora. Dina yuswa sapuluh taun, abdi émut nangis dina ranjang nyalira peuting alatan leungitna anjing piaraan abdi, Cinder, anu kuring dianggap jadi sobat pangalusna kuring, lajeng teu lila sanggeus, nalika bapa kuring pindah kaluar sarta kolotna cerai. Éta marengan kuring nalika adi kuring, Kyle, didiagnosis salaku orok sareng Cystic Fibrosis sareng maot lima belas taun saatosna, teras tilu taun saatosna, nalika bapa kuring maot teu disangka-sangka tina kanker. Salaku Ive weathered unggal badai, Kuring geus jadi kuat. Taya deui sieun duka haté kuring geus muka tur kuring bisa ngalaman babarengan jeung duka kuring kabagjaan hirup.Peryogi kawani pikeun ngajaga hate urang muka tur ngaku urang duka. Nalika dihargaan sareng diidinan ngalir, éta tiasa gancang ngaliwat, sapertos badai kilat dina usum panas anu nyaangan langit sareng ngagentos bumi. Dina sababaraha menit, katumbiri némbongan nalika panonpoe ngajantenkeun ayana. Nalika urang ceurik sareng ngabebaskeun kasedihan urang, cimata urang janten agén alchemizing, ngarobih kasedihan urang kana kabagjaan. Urang sadar yén urang moal bakal sedih di tempat munggaran lamun éta henteu pikeun cinta urang jadi deeply ngarasa keur saha urang grieving.Ngondang duka urang kaluar tina gelap sarta ngidinan ka ngalir, urang masihan hiji outlet, teu ukur ngaliwatan. cimata urang, tapi usaha kreatif urang. Nalika lanceuk kuring maot, indung kuring resep nyieun karajinan sareng perhiasan kaca. Kuring kalibet langkung ku tulisan kuring. Nalika urang ngungkabkeun kasedih urang, maot anu urang duka bakal janten kahirupan anyar. Ieu prosés alchemy. Kami janten agén transformasi sareng dina prosés kami dirobih. Perasaan hirup di jero, énergi vital urang ieu renewed sarta kami dibalikeun kana kahirupan Tujuan jeung kabagjaan.Paéh teu leungitna greatest dina kahirupan. Karugian pangbadagna nyaéta naon anu maot di jero urang nalika urang hirup.

- Norman Cousins ​​tanda petik