*** الإبحار في الحزن

الحزن مخلوق غامض. إنه يتربص دون أن يلاحظه أحد في الزوايا المظلمة لقلوبنا فقط ليتم إطلاق العنان له من خلال أبسط الاستفزازات: الاستماع إلى أغنية، أو النظر إلى صورة، أو مشاهدة فيلم، أو تومض فكرة قصيرة أو ذكرى في أذهاننا لتذكيرنا بخسارتنا. فجأة، ينهمر سيل من الدموع في داخلنا، ثم ينهمر، دون سابق إنذار. ونحن في دهشة نتساءل: من أين جاء ذلك؟ اعتقدت أنني انتهيت من الحزن. فقط عندما نشعر أننا قد حزننا بكل ما نستطيع، لا يزال هناك المزيد. لا يوجد قافية أو سبب لعملية الحزن. الأمر مختلف لكل شخص. ما يبقى على حاله هو خيارنا حول كيفية التنقل فيه. يمكننا التعبير عن حزننا وبالتالي السماح له بفتح قلوبنا، وتحريرنا لنعيش بشكل كامل. أو، خوفًا من التعرض لخسارة أخرى، يمكننا أن نغلق قلوبنا ونختبئ من الحياة. الآن، لم نفقد شخصًا نحبه فحسب، بل نموت في الداخل. يتم امتصاص طاقة قوة الحياة الإبداعية لدينا بشكل جاف مما يجعلنا نشعر بالقلق والاكتئاب والتعب وعدم الرضا. ونحن نتساءل، أثناء سيرنا اليوم، ما المغزى من العيش؟ لقد كان الحزن رفيقي الدائم في رحلتي منذ أن كنت فتاة صغيرة. عندما كنت في العاشرة من عمري، أتذكر أنني بكيت في السرير وحدي ليلاً بسبب فقدان كلبي الأليف، سيندر، الذي كنت أعتبره أفضل صديق لي، وبعد فترة وجيزة، عندما انتقل والدي للعيش في منزل آخر وطلق والدي. رافقني ذلك عندما تم تشخيص إصابة أخي، كايل، بأنه طفل رضيع مصاب بالتليف الكيسي، وتوفي بعد خمسة عشر عامًا، ثم بعد ذلك بثلاث سنوات، عندما توفي والدي بشكل غير متوقع بسبب السرطان. عندما تغلبت على كل عاصفة، أصبحت أقوى. لم يعد قلبي خائفًا من الحزن الذي فتحه قلبي، وأنا قادر على تجربة متعة الحياة مع حزني. يتطلب الأمر شجاعة لإبقاء قلوبنا مفتوحة والاعتراف بحزننا. وعندما يتم تكريمه والسماح له بالتدفق، فإنه يمكن أن يتحرك بسرعة، مثل عاصفة رعدية في الصيف تضيء السماء وتبلل الأرض. وفي غضون دقائق، يظهر قوس قزح بينما تعلن الشمس عن وجوده. عندما نبكي ونتخلص من حزننا، تصبح دموعنا عاملًا كيميائيًا، يحول حزننا إلى فرح. نحن ندرك أننا لن نحزن في المقام الأول لولا الحب الذي شعرنا به بعمق تجاه من نحزن عليه. بإخراج حزننا من الظلام والسماح له بالتدفق، فإننا نمنحه منفذًا، ليس فقط من خلال دموعنا، بل مساعينا الإبداعية. عندما توفي أخي، انخرطت زوجة أبي في صناعة المجوهرات الفخارية والزجاجية. لقد انخرطت أكثر في كتاباتي. عندما نعبر عن حزننا، فإن الموت الذي نحزن عليه يتحول بعد ذلك إلى حياة جديدة. هذه هي عملية الخيمياء. لقد أصبحنا وكلاء للتحول وفي هذه العملية نتحول. عندما نشعر بأننا على قيد الحياة في الداخل، تتجدد طاقتنا الحيوية ونستعيد حياة الهدف والبهجة. الموت ليس أكبر خسارة في الحياة. الخسارة الأكبر هي ما يموت بداخلنا ونحن أحياء.

- اقتباسات نورمان كوزينز