***навигация в скръбта

Скръбта е мистериозно създание. То се спотайва незабелязано в тъмните кътчета на сърцата ни, само за да бъде освободено от най-обикновена провокация - слушане на песен, гледане на снимка, гледане на филм, кратка мисъл или спомен проблясва в съзнанието ни, напомняйки ни за нашата загуба. Изведнъж порой от сълзи извира отвътре и изтича без предупреждение. С удивление се чудим откъде идва това? Мислех, че съм свършил да скърбя. Точно когато почувстваме, че сме наскърбили всичко възможно, има още. Няма рима или причина за процеса на скръб. За всеки човек е различно. Това, което остава същото, е нашият избор за това как да го управляваме. Можем да изразим скръбта си и така да й позволим да отвори сърцата ни, освобождавайки ни да живеем пълноценно. Или, страхувайки се да не преживеем нова загуба, можем да затворим сърцата си и да се скрием от живота. Сега, не само сме загубили някого, когото обичаме, ние умираме вътрешно. Нашата творческа жизнена енергия се изсмуква, което ни кара да се чувстваме тревожни, депресирани, уморени и неудовлетворени. Прокарвайки се през деня, ние се чудим: Какъв е смисълът да живеем? Скръбта е постоянен спътник в моето пътуване, откакто бях младо момиче. На десетгодишна възраст си спомням как плачех сам в леглото през нощта заради загубата на моето домашно куче, Синдър, което смятах за най-добрия си приятел, и скоро след това, когато баща ми се изнесе и родителите ми се разведоха. Това ме придружаваше, когато брат ми, Кайл, беше диагностициран като бебе с кистозна фиброза и почина петнадесет години по-късно, а след това три години по-късно, когато баща ми почина неочаквано от рак. Докато преодолявах всяка буря, ставах по-силен. Вече не се страхувам от скръбта, сърцето ми се отвори и мога да изпитам заедно със скръбта си радостта от живота. Необходима е смелост, за да запазим сърцата си отворени и да признаем скръбта си. Когато бъде почитан и му е позволено да тече, той може да премине бързо, като светкавична буря през лятото, която осветява небето и напоява земята. В рамките на минути се появява дъга, когато слънцето показва присъствието си. Докато плачем и освобождаваме скръбта си, сълзите ни се превръщат в алхимизиращ агент, превръщайки тъгата ни в радост. Осъзнаваме, че не бихме били тъжни на първо място, ако не беше любовта, която толкова дълбоко изпитваме към когото и да скърбим. Извиквайки скръбта си от тъмнината и позволявайки й да тече, ние й даваме изход, не само през нашите сълзи, но нашите творчески усилия. Когато брат ми почина, доведената ми майка се задълбочи в правенето на керамика и стъклени бижута. Занимавах се повече с писането си. Докато изразяваме скръбта си, смъртта, която скърбим, се превръща в нов живот. Това е алхимичният процес. Ние ставаме агенти на трансформацията и в процеса се трансформираме. Чувствайки се живи отвътре, жизнената ни енергия се подновява и ние сме възстановени към живот с цел и радост. Смъртта не е най-голямата загуба в живота. Най-голямата загуба е това, което умира в нас, докато сме живи.

- цитира Норман Казънс