*** ദുഃഖം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു

ദുഃഖം ഒരു നിഗൂഢ ജീവിയാണ്. ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, ചിത്രം നോക്കുക, സിനിമ കാണുക, ഒരു ഹ്രസ്വമായ ചിന്ത അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മകൾ നമ്മുടെ മനസ്സിലൂടെ നമ്മുടെ നഷ്ടത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ഇരുണ്ട കോണുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പൊടുന്നനെ, ഉള്ളിൽ ഒരു കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു, അറിയിക്കാതെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ആശ്ചര്യത്തോടെ, ഞങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു, അത് എവിടെ നിന്ന് വന്നു? സങ്കടം തീർന്നെന്ന് ഞാൻ കരുതി. നമുക്ക് ആവുന്നത്ര സങ്കടം തോന്നിയാൽ പിന്നെയും ഉണ്ട്. ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് താളമോ കാരണമോ ഇല്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഞങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നത്. നമുക്ക് നമ്മുടെ ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കാം, അങ്ങനെ അത് നമ്മുടെ ഹൃദയം തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും പൂർണമായി ജീവിക്കാൻ നമ്മെ സ്വതന്ത്രരാക്കുകയും ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു നഷ്ടം അനുഭവിക്കുമെന്ന് ഭയന്ന്, നമുക്ക് നമ്മുടെ ഹൃദയം അടച്ച് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞേക്കാം. ഇപ്പോൾ, നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് മാത്രമല്ല, ഉള്ളിൽ മരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ക്രിയാത്മകമായ ജീവശക്തി ഊർജം ഉണങ്ങുമ്പോൾ നമുക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ക്ഷീണവും നിവൃത്തിയില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. പകൽ മുഴുവനും, ഞങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു, എന്താണ് ജീവിക്കുന്നത്?ഞാൻ ചെറുപ്പം മുതലേ എൻ്റെ യാത്രയിൽ സങ്കടം ഒരു സ്ഥിരം കൂട്ടാളിയാണ്. പത്താം വയസ്സിൽ, എൻ്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തായി ഞാൻ കരുതിയ എൻ്റെ വളർത്തുനായ സിൻഡറിനെ നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് കിടക്കയിൽ കരഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. എൻ്റെ സഹോദരൻ കൈൽ സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് ബാധിച്ച് പതിനഞ്ച് വർഷത്തിന് ശേഷം മരിച്ചു, തുടർന്ന് മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, എൻ്റെ അച്ഛൻ കാൻസർ ബാധിച്ച് അപ്രതീക്ഷിതമായി മരിച്ചപ്പോഴും അത് എന്നെ അനുഗമിച്ചു. ഓരോ കൊടുങ്കാറ്റിനെയും ഞാൻ അതിജീവിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ശക്തനാകുന്നു. ഇനി ദുഃഖത്തെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, എൻ്റെ ഹൃദയം തുറന്നിരിക്കുന്നു, എൻ്റെ ദുഃഖത്തോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നതിൻ്റെ സന്തോഷവും എനിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ഹൃദയം തുറന്ന് സൂക്ഷിക്കാനും നമ്മുടെ സങ്കടം അംഗീകരിക്കാനും ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്. ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വേനൽക്കാലത്ത് ആകാശത്തെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും ഭൂമിയെ നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മിന്നൽ കൊടുങ്കാറ്റ് പോലെ അത് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, സൂര്യൻ അതിൻ്റെ സാന്നിധ്യം അറിയിക്കുമ്പോൾ ഒരു മഴവില്ല് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നാം കരയുകയും ദുഃഖം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കണ്ണുനീർ ഒരു ആൽക്കെമിസിംഗ് ഏജൻ്റായി മാറുന്നു, നമ്മുടെ സങ്കടത്തെ സന്തോഷമാക്കി മാറ്റുന്നു. നാം ദുഃഖിക്കുന്നവരോട് ആഴമായി തോന്നുന്ന സ്നേഹം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ ആദ്യം നമുക്ക് സങ്കടമുണ്ടാകില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നമ്മുടെ സങ്കടത്തെ ഇരുട്ടിൽ നിന്ന് ക്ഷണിച്ച് അത് ഒഴുകാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട്, അതിലൂടെ മാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾ അതിന് ഒരു വഴി നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ ശ്രമങ്ങൾ. എൻ്റെ സഹോദരൻ മരിച്ചപ്പോൾ, എൻ്റെ രണ്ടാനമ്മ മൺപാത്രങ്ങളും ഗ്ലാസ് ആഭരണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ മുഴുകി. എൻ്റെ എഴുത്തിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ഇടപെട്ടു. നാം നമ്മുടെ ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നാം ദുഃഖിക്കുന്ന മരണം പിന്നീട് പുതിയ ജീവിതമായി മാറുന്നു. ഇതാണ് ആൽക്കെമി പ്രക്രിയ. നാം പരിവർത്തനത്തിൻ്റെ ഏജൻ്റുമാരാകുന്നു, പ്രക്രിയയിൽ നാം രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. ഉള്ളിൽ ജീവനുള്ളതായി തോന്നുന്നു, നമ്മുടെ ജീവൽ ഊർജ്ജം പുതുക്കപ്പെടുകയും ലക്ഷ്യത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും ജീവിതത്തിലേക്ക് നാം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മരണം ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടമല്ല. നമ്മൾ ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് മരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം.

- നോർമൻ കസിൻസ് ഉദ്ധരിക്കുന്നു